Ọtụtụ mgbe ndị ọrịa na-ajụ onwe ha, enwere ike iri mkpụrụ apụl na-egbu egbu? Dị ka ọ na-adịkarị, ndị ọkachamara na-enye ohere ịmịcha mkpụrụ nke ụdị mkpụrụ osisi ma ọ bụrụ na ọrịa ahụ na-agbaghara.
N'okwu a, ịnwere ike iri ụdị apụl akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ dị ụtọ, ebe ọ bụ na apụl na-acha ọbara ọbara nke nwere pancreatitis nwere ike iwe iwe ahụ, a na-atụ aro iji ya naanị n'ụdị eji eme achịcha.
Ka ọ dị ugbu a, ọ dị mkpa ịtụle na na ọrịa ọrịa a na-apị enweghị ike ịnagide nnukwu nri, nke a na-emetụtakwa mkpụrụ osisi, n'agbanyeghị eziokwu ahụ bụ na apụl ma ọ bụ pears na-egbu egbu na-agbari ngwa ngwa karịa isi nri.
Ndị dọkịta na-atụkwa aro iri mkpụrụ na-enweghị peepe, ebe ọ bụ na a na-ewere eriri ọnya, nwere ike iwe iwe ahụ, nke na-ebute ọzịza.
Ọ bụrụ na ọnọdụ ahụ akwụsịlata ma ihe mgbaàmà ahụ pụọ, a ga-eri apụl nwere ọrịa na-adịghị ala ala tinyere mkpụrụ osisi ahụ, nke dị mma maka ahụike na nnukwu ọdịnaya nke pectins na eriri osisi.
Ka ọ dị ugbu a, ọ dị mkpa ịghọta na n’ime mkpụrụ osisi nwere mkpụrụ, enwere gram 3.5 nke fiber, ma n’enweghị ya - gram 2.7.
Ya mere, apụl n'oge pancreatitis nwere ike imebi na okwu ndị a:
- Ọ bụrụ na ọrịa ahụ na-agbaghara ma ọ dịghị njọ;
- A na-atụ aro iri mkpụrụ na-enweghị peel;
- Nwere ike iri mkpụrụ osisi dị ụtọ;
- Ọ bụrụ na onye ọrịa ahụ eriworị nri;
- Ọ dịghị ihe karịrị mkpụrụ osisi abụọ nke obere mkpụrụ osisi.
Atụmatụ bara uru apụl na ọrịa ahụ
Ofdị mkpụrụ osisi ndị kachasị ewu ewu ma dị ọnụ ala na mpaghara ala anyị bụ apụl, nke ọ bụghị naanị na-atọ ụtọ, kamakwa ahụ ike. Ọzọkwa, enwere ike ị consumedụ mkpụrụ osisi dị otú ahụ afọ niile.
- Apụl nwere ike pụrụ iche iwetulata cholesterol ọbara,
- Ekwela ka atherosclerosis tobe.
- Akpịrị ndị dị n’ime mkpụrụ osisi na-ejikọ aka na cholesterol ma wepụ ya n’ahụ.
- Pectin dị na arụ ọrụ buru ibu na mgbidi nke arịa ọbara, na-ewusi ha ike ma gbochie mmepe nke atherosclerosis.
Typesdị mkpụrụ osisi ndị a na-eme ka nri digestion. Iri nri na ha anaghị ekwe afọ ntachi imeju. Pectin, n'aka nke ya, na - arụ ọrụ dị ka ihe kachasị mma na ọgụ megide afọ ọsịsa, na - enwe ike ị absorụ nsí na ihe na - egbu egbu na - ekpokọ n'ime eriri afọ.
Ọzọkwa, ihe a na-egbochi gbaa ụka na imepụta okwute n’ime ọnya. Ebe ọ bụ na apụl nwere vitamin G nke ukwuu, ha nwere ike ịbawanye agụụ.
Site n'enyemaka nke apụl, ị nwere ike iwepu ihe agụụ nke ọgbụgbọ na vomiting.
N'ihi ọnụọgụ vitamin dị ukwuu, a na-eji apụl maka ụkọ ọbara na ụkọ vitamin. Nke bụ eziokwu bụ na ihe ọ juụ ofụ mkpụrụ osisi a nwere ihe ndị mepụtara ọbara - iron na manganese. Ọ bụ n’osisi a ka a na-ewepụta ntụtụ ironic malic acid, nke a na-eji maka anaemia.
Ihe ọ juiceụ appleụ apụl apụl bara uru maka ndị na-eme egwuregwu na ndị mmadụ na-ebi ndụ dị mma, yana ndị na-arụ ọrụ ọrụ ọgụgụ isi ma na-ebi ndụ enweghị ike.
Gụnyere ya ka akwadoro maka ndị nwere nkụchi obi, ebe ọ bụ na ihe ọ theụ toụ ahụ n'ihi ọnụnọ nke fructose na asịd Organic nwere ikike nke iweghachi anụ ahụ mgbe oke ibu dị.
A na-akwadokwa apụl maka ndị ọrịa mamịrị n'ihi na ha nwere fructose, nke na-anọchi shuga. Ihe a anaghị abawanye shuga ọbara, yabụ apụl dị nchebe na ọrịa shuga.
Mkpụrụ osisi na-enwe ike iweghachi metabolism, mezie nguzozi nnu, yabụ ha na-emegharị ahụ ahụ ma gbochie ịka nká ngwa ngwa. A na-eji anụ ahụ apụl mee ka usoro ahụ ji alụso ọrịa ọgụ na ngwa ngwa ọgwụgwọ nke sutures mgbe a wasịrị ya ahụ.
Apụl na-enyere ndị nwere nsogbu ehighị ụra nke ọma aka, ebe ọ bụ na ha nwere mmetụta nkịtị. Includgụnye mkpụrụ osisi ndị a site n'enyemaka nke phosphorus nwere mmetụta bara uru na sistem ụjọ na ụbụrụ.
Ihe ndị dị n'ime apụl, na-egbu ndị mmadụ n'ọnụ, n'ihi na nke ha chekwaa site na caries ma belata isi na-adịghị mma. N'otu oge ahụ, mkpụrụ osisi na-acha akwụkwọ ndụ nwere mmetụta yiri ya karịa mkpụrụ edo edo ma ọ bụ ọbara ọbara.
Dịka ị maara, ya na oria a na-egbu egbu, a na-atụ aro iri apụl a na-eme achịcha, nke a nwere ike iri ya nnukwu, ma e jiri ya tụnyere mkpụrụ osisi ọhụrụ. Agbanyeghị, ụdị efere a na --ebelata oke nri nri nke ngwaahịa a.
