"Oge ọkọchị bụ ntakịrị ndụ!" - bụrụ abụ n’ime otu abụ ama ama. Oge ọkọchị bụ mmalite nke oge ọkọchị. Citizensmụ amaala, gụnyere ndị na-arịa ọrịa shuga, ike gwụrụ na oke egwu nke ndụ obodo, na-agbago n'ụlọ ezumike ha ka ha kuo ikuku dị ọcha, gwuo mmiri na mmiri, gafere oke ọhịa, ịkọ ihe ọkụkụ ha, mana nke mbụ, iji mee ka mkpụrụ obi ha zuo ike kwa ụbọchị. .
Mgbe ha rutere n’ubi ahụ na ogige ahụ, ọtụtụ ndị ji ịnụ ọkụ n’obi na-amalite ịtụgharị n’àkwà site n’ụtụtụ ruo ọdịda anyanwụ, na-echefu ahụike ha, banyere nri na ọgwụ ndị bịara n’oge. Nke a dị oke ize ndụ nye ndị ọrịa nwere ọrịa mellitus, n'ihi na ọ bụ ọrịa na-adịghị ala ala nke chọrọ ọgwụ ịbelata shuga oge niile na ndị na-ahụ maka ịdị na-ahụkarị ihe oriri, ọbara mgbali na shuga n'ọbara!
Na mgbakwunye na mgbatị anụ ahụ siri ike na ogologo oge, ndị ọrịa mamịrị nwere ike ịbawanye ọbara mgbali ma ọ bụ belata shuga ọbara, ruo hypoglycemia, na mgbe ụfọdụ ọ nweghị ụzọ ị ga-esi gaa endocrinologist na mpụga obodo iji mezie hypoglycemic ma ọ bụ ọgwụ hypotensive ma jụọ ajụjụ banyere nri.
Ihe ncheta anyị ga - enyere aka ịza ajụjụ a na - ajụkarị maka ndị ọrịa mamịrị na - aga mba ahụ n'oge ọkọchị:
- Mgbe ị na-apụ n’obodo, were ọgwụ zuru ezu ị chọrọ (ọ ga-adị mma ka ị nwee ihe ị ga-eweta ka ị ghara ị ga na-agba ọsọ n'ụlọ ahịa ọgwụ na-achọ ha), Glucometer (tinye batrị ọhụrụ) yana ọnụọgụ zuru oke maka ya (lelee ụbọchị mmebi ahụ) yana TONOMETER!
- Echefukwala idebe ihe njide onwe gị, nke edere agụ ọgụgụ shuga na nrụgide ọbara. Ihe omuma ndi a ga enyere dọkịta gi aka ma obuna, n’odu ihe isi, - gha emeghari onwe gi dika onodu ogwu gi n’enye gi aka.
- Cheta na odi nma ka ijigide shuga obara ibu ọnụ nke kariri 6.0 mmol / L, na mgbe abali abuo gasiri nri - obughi ihe kariri 8.0 mmol / L, mana udiri odi otu a adabaghi adabara onye obula, ya mere, gi na dibia gi kparita uka nke Nọmba glycemia ịchọrọ ịrapara n'ahụ gị.
- Lezienụ anya na ọdịdị mberede nke ike ọgwụgwụ, akpịrị ịkpọ nkụ, oyi, ọsụsọ ịrapara n'ahụ, mmetụta akpọpụtara agụụ, disorientation na oghere, n'ihi na ọnọdụ ndị a nwere ike ịbụ ihe ịrịba ama nke hypoglycemia. N'ịchọpụta mgbaama ndị a, tụọ ọkwa glucose ozugbo n’ọbara; na ụkpụrụ dị ala (erughị 3.9 mmol / l) rie shuga 4 ma ọ bụ drinkụọ otu iko ihe ọ ofụ immediatelyụ ozugbo!
- Gbalia soro na nri! Tupu ihe a na-ahụ anya n’ubi ahụ, ọ kacha mma iri nri nke nwere carbohydrate na-eji nwayọ nwayọ na nnukwu eriri: ọka (wezuga semolina), pasta sitere na ọka wit dum, nke mere na enwere ike.
- Ekwela ka ike gabiga ókè! Iri nkpuru osisi na nkpuru osisi buru oke ibu nwere ike ibute mmụba nke ọbara, emesia ọ nwere ike isi ike ịhazi etu esi eme ọgwụ.
- Apụla isi nri.
- Rie ọrụ ma zuo ike, ọbụlagodi na onweghị onye na-elekọta ubi ahụ ma e wezụga gị!
- A na-ejikọ ọrụ n'ime ogige ahụ na ụfọdụ anụ ahụ, nke a na-esochi ọsụsọ na-aba ụba, nke na-eduga na mgbakasị anụ ahụ na mpaghara axillary, na mpaghara inguinal, n'okpuru glands mammary, karịsịa na oke ndị mmadụ. Iji gbochie nke a, a ga-eji mpempe akpụkpọ ahụ gwọọ ya na ntụpọ talcum tupu oge ahụ ma ọ bụ etinyere ude nwere zinc oxide.
- N'oge ọkọchị, e nyere ọdịiche nke ọnọdụ okpomọkụ, ajụjụ banyere igbochi ọrịa urogenital dị oke njọ, yabụ, iji lekọta microflora eke ma chebe akpụkpọ ahụ nke mpaghara a na-akpachi anya, ụmụ nwanyị na ụmụ nwoke kwesịrị iji ncha pụrụ iche maka ịdị ọcha dị ọcha nke nwere lactic acid.
- Gbalịsie ike ị drinkụ mmiri zuru oke n'ụbọchị ahụ, ọkachasị mgbe mgbatị anụ ahụ na ihu igwe na-ekpo ọkụ! Ahụ chọrọ mmiri iji zụọ anụ ahụ niile, maka ịrụ ọrụ nke sistemụ enzyme niile kwesịrị ịrụ ọrụ na iji mee ka mkpụrụ ndụ dị mma. Zere ihe ọ containingụ containingụ nwere shuga!
- Echefula na mmanya na - eduga n'ọbara shuga dị mkpụmkpụ ma ọ bụrụ na ị na-eri oriri na dacha, mgbe ahụ, a ga-enwerịrị nri na tebụl nwere carbohydrates na-agbaze nwayọọ nwayọọ (ị nwere ike jiri achịcha nwere ọka mee nri). Mgbe ị drinkingụsịrị mmanya, a ga-ezere mmega ahụ. Ọ ka mma iwepụ ihe ọ ofụ alcoholụ na-aba n'anya kpamkpam, ebe ọ nwere ike ibute spikes dị nkọ na ọkwa shuga dị n'ọbara.
- N'oge ọkọchị, enwere ohere, rie ọtụtụ ahịhịa, akwụkwọ nri, tomato. Ha bara uru maka ọrịa shuga, ha enweghị obere calorie na carbohydrates. Ma oriri nke tomato (strawberries, currants, raspberries) ga-ejedebeghị iko 2 kwa ụbọchị n'oge awa dị iche iche maka nnabata, dịka ọmụmaatụ, nri ụtụtụ nke abụọ na nri ehihie.
- Workingrụ ọrụ n'ime ugbo chọrọ nlezianya ịhọrọ akpụkpọ ụkwụ kwesịrị ekwesị na nlekọta ụkwụ. Jiri mmiri ọkụ sachaa ụkwụ gị kwa ụbọchị (30-35 C); mgbe ị sachara ya, a ga-akpọnwụ ụkwụ nke ọma ma tee ya ude na ụkwụ. Etinyekwala ude n’etiti mkpịsị aka gị!
- Ọ bụrụ na ọnya merụrụ gị ahụ, ị ga-eji ọgwụ chlorhexidine kpochapụ mkpụ ya ozugbo (ọ ga-adịkwa na ụlọ ọrụ ọgwụ), jiri akwa na-adịghị mma ma ọ bụ mechie nje ahụ. Enwere ike iji mmiri ọgwụ na-egbu egbu (ayodiin, akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ na-acha ọcha, na-adịgide adịgide), ebe ọ bụ na ha nwere ike ibute oku.
Gbaso ndụmọdụ ndị a dị n'elu na ọgwụgwọ ziri ezi maka ụdị shuga 2 nwere ike belata mmepe nke nsogbu ya, mana igbochi ha kpamkpam bụ ọrụ siri ike ọbụlagodi dọkịta nwere ahụike. N'ụbọchị taa, a na-eji mmụkọ shuga, mbelata cholesterol na ọgwụ ndị ọzọ iji gwọọ ọrịa shuga. Ọ bụ ihe nwute, ọbụlagodi ọgwụ ọgbara ọhụrụ anaghị enye gị ohere iwepu ogo shuga dị n’ọbara ma gbochie mmepe nke ọrịa shuga, yabụ n’oge na-adịbeghị anya, ndị dọkịta na-elezi anya na ọgwụ metabolic nke nwere ike melite ọgwụgwọ. Drugsdị ọgwụ ndị a gụnyere Dibikor - ọgwụ dabere na ihe ebumpụta ụwa maka ahụ - taurine. N'ihe ngosi nke iji Dibicor, ọrịa shuga mellitus bụ nke ụdị 1, 2, gụnyere ya na kọlestrọl dị elu, nkụda obi, yana kwa dịka onye na-ahụ maka ịba ọcha n'anya. Ọgwụ na - enyere aka ịme ka shuga dị n'ọbara na kọlestrọl ọnụ, nke na - enyere aka belata ihe egwu nke ụdị shuga 2 na atherosclerosis. Dibicor na - enye aka na ọbara ọgbụgba, na - arụ ọrụ nke obi, na - echebe imeju. A nabatara ọgwụ ahụ nke ọma ma kwekọọ na ọgwụ ndị ọzọ, ekwenyewo na ịdị irè ya n'ọtụtụ ọmụmụ. Dibicor ga - enyere aka ịba mma n’ọrịa shuga.
