Ọrịa shuga bụ ọrịa na-enweghị ọgwụgwọ, mana ọ ga-enyere gị aka ibi ndụ nkịtị. Ọ bụrụ nuru ụdị nchọpụta a, emela ọsọ nkụda mmụọ - gụọ ọnụọgụgụ wee jide n'aka na ị nọghị naanị gị, nke pụtara na ị nwere ike ịtụkwasị obi na enyemaka na nkwado ga - enyere gị aka ịnagide ọnọdụ ahụ.

Nọmba ole na ole

Ditù Na-arịa Ọrịa Shuga nke Mba na-akọ na ọnụ ọgụgụ ndị na-arịa ọrịa shuga n'ụwa arịwo elu site na nde 108 na 1980 ruo nde 422 na 2014. Onye ọhụụ na-arịa ọrịa na everywa kwa sekọnd ọ bụla.

Ọkara nke ndị ọrịa gbara afọ 20 ruo 60. N’afọ 2014, e mere ụdị nchọpụta ahụ na Rọshịa ihe fọrọ obere ka ọ bụrụ nde ndị ọrịa anọ. Ugbu a, dịka data ndị a na-edeghị ede, ọnụ ọgụgụ a na-eru nde 11. Ihe kariri 50% nke ndị ọrịa amaghị banyere ọrịa ha.

Sayensị na-etolite, a na-ewulite teknụzụ ọhụụ maka ịgwọ ọrịa ahụ. Usoro ọgbara ọhụrụ jikọtara iji ụzọ ọdịnala na ngwakọta ọgwụ ọhụụ.

Olee otú obi ga-adị gị?

Ozugbo ịchọtara ọrịa shuga, ị nwere, dị ka ndị ọrịa ndị ọzọ, ga - agafe ọtụtụ usoro ịnabata eziokwu a.

1. Agọnarị. Na-anwa izochi eziokwu, site na nsonaazụ nnwale, n'okwu mkpebi dọkịta. Ọsọ ọsọ ị gosipụta na nke a bụ ụfọdụ mmejọ.
2. Iwe. Nke a bụ usoro ọzọ nke mmụọ gị. Na-ewe iwe, na-ata ụta ndị dọkịta, gaa ụlọọgwụ na olile anya na a ga-amata nchoputa ahụ ka ezighi ezi. Fọdụ na-amalite ịga "ndị na-agwọ ọrịa" na "psychics". Nke a dị oke egwu. Ọrịa shuga, ọrịa siri ike nke enwere ike ịgwọ ya naanị site na enyemaka nke ndị ọkachamara. E kwuwerị, ndụ nwere obere mgbochi ji okpukpu abụọ dị mma karịa enweghị!
3. Okwu ahia. Mgbe iwe ghachara, ndi mmadu na ndi dibia na agbakorita bidoro - ha na - ekwu, oburu na m mee ihe obula okwesiri, aga m ewepu oria shuga? Ọ bụ ihe nwute, azịza ya bụ mba. Anyị kwesịrị ịmụrụ anya maka ọdịnihu ma wupụta atụmatụ maka ịme ihe ndị ọzọ.
4. Obi erughị ala Nchọpụta ndị dọkịta kwuru gbasara ndị ọria mamịrị na-egosi na ha na-ada mbà n’obi karịa oge ọ bụla karịa ndị anaghị arịa ọrịa shuga. A na-ata ha ahụhụ site na ichegbu onwe ha, mgbe ụfọdụ, na-achọ igbu onwe ha, echiche banyere ọdịnihu.
5. Nnabata Ee, ị ga-agbasi mbọ ike iru ọkwa a, mana ọ bara uru. May nwere ike ịchọ enyemaka ọkachamara. Mana mgbe ahụ ị ga-aghọta na ndụ agwụbeghị, ọ ka malitere ọhụụ ma tere aka site na isi kacha njọ.

Ihe ị ga - eme iji nabata nchoputa gị

Jiri echiche gị nyochaa ihe niile mere. Mara nchoputa nke enyerela gi. Mgbe ahutara na ichoro ime ihe. Ihe kachasị mkpa n'ime ihe ọ bụla dị ndụ bụ ịlanarị n'ọnọdụ ọ bụla.

1. Setịpụ onwe gị ihe mgbaru ọsọ. Iji maa atụ, imuta ihe banyere ọrịa ahụ, ka ị mụta ịchịkwa oke shuga dị n'ọbara, ilekọta ahụike n'ozuzu. Ga-enyere gị aka site na ndụmọdụ dọkịta, akwụkwọ agụmakwụkwọ, ọtụtụ weebụsaịtị na isiokwu a, data sitere na ụlọ ọrụ ahụike ọkachamara na-agwọ ọrịa shuga.
2. Were nyocha zuru ezu n'ụlọ ọgwụ ị nwere ike ịtụkwasị obi. Ya mere, a ga-adọ gị aka na ntị banyere ihe egwu ọ bụla nwere ike ị nwee ike ịgbanwe ndụ gị iji belata ha. Soro GP gị, ọkà mmụta ọgwụ endocrinologist, na onye na - ahụ maka nri gị na - achọpụta nsonaazụ gị, nri gị, na nyocha kwa afọ maka okwu gị.
3. Ọrịa shuga na-amanye ndị ọrịa ị aụ ụfọdụ nri, mana nke a apụtaghị na ị nọrọ n'ihe ize ndụ nke inweta agụụ zuru oke. Na Internetntanetị na na weebụsaịtị anyị enwere ọtụtụ ntụziaka maka ndị ọrịa mamịrị maka oge niile. Mee onwe gị akwụkwọ nke usoro nri kachasị amasị gị ka ị ghara ịta ahụhụ na mkpa nke "nri" ma nwee nri dị ụtọ ma dị mma. Ihe oru ngo anyi nke DiabetHelp nwere ike inye aka.
4. Gbanwee ụdị ndụ ị na-ebi. Bido igwu egwuregwu. Debanye aha maka klọb ahụike, ma ọ bụ opekata mpee iwu iji jee ije opekata mpe elekere kwa ụbọchị. Ije ije na ọkara otu elekere ga-anọchi nke dị na oge ọzụzụ. Ugbu a ebe ọdịnweghị ebe ị ga-alaghachi, ị ga na-elekọta onwe gị anya ma nọrọkwa n'ọnọdụ dị mma.
5. Chee echiche banyere ọrịa shuga kachasị amasị gị. Gbalịa imeso ha, ọ bụrụ na ọ bụghị site na obi ụtọ, mgbe ahụ ọ dịkarịa ala "n'ihi na ịchọrọ." Isi ihe bụ ime ihe, ọ bụghị ịnọdụ ala na ikpere n'ala, na-emere onwe gị ebere na "ndụ gị lara n'iyi." Chọọ ihe omume ntụrụndụ na ntụrụndụ ọhụrụ.
6. Emechila. Enwere klọb maka ndị ọrịa mamịrị ebe mmadụ anaghị enwe mmetụta nke owu ọmụma ma gbahapụ ya. Ndị nọ ebe ahụ na-ekerịta ọgwụgwọ na ahụike nke nri ha. Ha dị na ndụ n'ezie, yana na Internetntanetị. N’ebe ahụ ị ga-ahụ ndị enyi ọhụrụ na ndụ ọhụụ.

Isi ohuru

Cheta na ọtụtụ mmadụ na-eji obi ụtọ na-arịa ọrịa shuga. Otutu ndi n’egwuregwu n’egbochi ndi mmeri n’onyocha a. Kedu ihe kpatara ị ga - eji bụrụ ebe dị iche? Ndụ adịghị aga n’ihu, ọ na-achọ ebe ọhụrụ dị elu.

Foto: Depositphotos