Ezi ntụziaka nke ndị na-agụ akwụkwọ anyị. Salad Lentil

Anyị na-egosi gị ntị na ntinye akwụkwọ nke onye na-agụ akwụkwọ anyị Emma Nazarova, na-ekere òkè n'asọmpị "Lenten plate". O bu ihe nwute, o zighi foto, yabụ ndị editọ ahụ gbalịrị bulie nke yiri nke ahụ, nke mere na o doro anya ihe ha na-ekwu.

Ihe eji eme ya

Salad

• 200 g green lentil
• 750 ml mmiri
• 1 kloovu galik, agbacha agbacha
• 2-3 àkú yabasị akụ
• Obere obere akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ, na-acha odo odo
• 150 g halved cherị tomato

Mmanụ gas

• Ihe ọ Juụ 1ụ 1 Lemọn
• 3 tablespoons nke mmanụ oliv
• Black ose nụrụ ụtọ
• Pasili mịrị amị

Ntuziaka

1. Wunye mmiri n'ime ite ahụ, gbakwunye lentil na galik ma ghee minit 20 maka obere okpomọkụ ruo mgbe lentil ahụ dị nro. Dichaa lentil ahụ ma hichaa n'okpuru mmiri oyi. Tụfuo galik.
2. Mgbe lentil na-esi nri, kwadebe akwa ahụ
3. Na nnukwu efere salad, gwakọta lentil, eyịm e ghere eghe, ose na tomato, wụsa ha ma gwakọta.