Onye ọ bụla na-arịa ọrịa shuga kwesịrị ịma etu esi eme ka shuga dị n’ọbara. Ihe omuma di otua ga - enyere aka iwepu ihe ojoo a di ndu dika hypoglycemia. Ọ bụ ezie na ọ bụghị naanị ndị na-arịa ọrịa shuga nwere ike ịnagide nsogbu a.
Nke mbu, ị kwesiri ighota ihe ụdị ọnọdụ a dị njọ ma ọ bụrụ na ọ kpatara, etu esi bulie shuga ọbara iji zere nsogbu.
Hypoglycemia bụ ọnọdụ dị ize ndụ, nke a na-esokwa nsonaazụ ọjọọ dị iche iche. Ndepụta a gụnyere:
- mgbe ụfọdụ ọ bụghị omume zuru oke;
- ụbụrụ ụbụrụ, nke n'ọtụtụ oge ebidolarị-atụgharịrị;
- ụgụrụ;
- disorientation na oghere.
Na mgbakwunye, mmụba dị elu na shuga nwere ike ibute ndọpụ uche na nsogbu doro anya na ịta.
Iji gbochie mgbaàmà niile a dị n'elu, ịkwesịrị ịchọ nlekọta ahụike pụrụ iche na oge. Maka nke a, ọ dị mkpa iji oge ọkwa nke glucose dị n'ọbara ma gbochie ịwa ahụ.
Ikwesiri ilebara anya ihe puru ibu okpukpo obara. Ihe kacha dị ize ndụ bụ na ihe nwere ike ibu ihe kpatara ọnọdụ a. Gụnyere nri oriri na-edozi ahụ, ịhapụ idobe usoro ziri ezi nke ụbọchị, nrụgide oge niile, oke ibu, yana ọrịa na-efe efe. Mana, n'eziokwu, ndị a bụ naanị ihe ndị bụ isi na-egosi ọnọdụ a na - ebute, enwere ọnọdụ ndị ọzọ na - emerụ ahụike mmadụ.
Gịnị bụ ndepụta nke ihe ndị na-akpata ya?
Eburula ụzọ ụfọdụ ihe nwere ike isi bulie ọkwa glucose ọbara n’elu, mana nke a bụ naanị ozi zuru oke. Na mkpokọta, ihe kpatara ebumnuche ndị a bụ:
A na-ebelata ọbara shuga ma ọ bụrụ na onye ọrịa ahụ na-eri nri nwere kalori dị obere. Ọ na - eme ya na obere akụkụ. Ọtụtụ oge ga-agafe n'etiti nri. N'ihi agụụ dị otú a, anụ ahụ anaghị enweta oke shuga dị mkpa.
Iri nnukwu mmanya nke ihe ọatedụ carbonụ juru n’ime ya, yana mmanya na - eduga n’ịbelata shuga dị n’ọbara. Mmega ahụ dị oke egwu ma dị ogologo, karịchaa ma ọ bụrụ na ejikọtara ha na ibu ọnụ ma ọ bụ nri.
Ọzọkwa, otu ìgwè ọgwụ. Ha nwere ike imetụta ọrụ nke akụkụ dị iche iche na-adịghị mma, gụnyere pancreas, n'ihi nke onye ọrịa na-emepụta ọtụtụ insulin. Ma ọ bụ na-emetụta ọrụ nke imeju na-adịghị mma, nke nwekwara ike ibute mmepe nke ọnọdụ dị otú ahụ.
Ọ bụrụ na emezuga insulin ma ọ bụ ọgwụ ọ bụla na - belata shuga.
Ọmụmụ ihe gosipụtara na-abụkarị oke ma ọ bụ, N'aka ọzọ, enwere shuga dị ala na ụmụ nwanyị nọ n'ọnọdụ nwere mmasị. Nke a bụ n'ihi eziokwu ahụ bụ na n'oge afọ ime usoro dị iche iche na-eme n'ahụ nwanyị. Karịsịa, metabolism na metabolism dum na-agbanwe. Kariri ike ịnabata afọ ime ya na ọrịa shuga.
N'okwu a, nwanyị ahụ kwesịrị ịdị na-atụle ọ̀tụ̀tụ̀ glucose dị n'ọbara ma nyochaa ọnọdụ ya n'ozuzu ya.
Etu esi amata mgbaama?
Ọ bụghị ihe nzuzo na ọgwụ na-emepe emepe taa. Ya mere, iji chọpụta ihe ọkwa shuga dị ugbu a, o zuru ezu iji nyochaa nyocha dị mfe.
Mana, ọ bụrụ na onye ọrịa ahụ chere ọnọdụ nke ọnọdụ dị otú ahụ malitere ịmalite na mpụga ụlọ ọgwụ ahụike, dịka ọmụmaatụ, ọ nwere ike ịbụ ụlọ ma ọ bụ ọrụ, yana ebe ọhaneze ọ bụla, ị ga-echeta mgbe niile ihe mgbaàmà akọwapụtara na-egosi mmalite nke ụdị ọnọdụ ahụ. . Nke a bụ:
- obi palp;
- profusa n'ọbara nke ihu na ihu;
- mmetụta nke anụ ahụ n’ime ahụ;
- oke isi ọwụwa, yana ọrịa shuga na-arịa ya.
- enwere mmetụta nke adịghị ike, dịka a ga - asị na anụ ahụ bụ owu ma ọ na - esi ike ịme mmegharị nke elementrị;
- edekọri mkpọtụ siri ike n’ahụ.
Y’oburu n’otu n’ime udiri ihe ndia di elu, i gha eme ihe niile di nkpa ma ghazie onodu gi. Maka nke a ịkwesịrị ịma tupu ị ga - ebuli ọkwa shuga dị n'ọbara ngwa ngwa.
Enwere ọtụtụ ndụmọdụ, ụfọdụ n'ime ha dabere na iji usoro ọgwụgwọ ahụike iji weghachi ọkwa shuga dị n'ọbara, na ụfọdụ na usoro ndị mmadụ. N’ezie, ọ bụrụ na anyị na-ekwu maka otu esi eme ka ihe na-egosi ihe dị mma site n’enyemaka nke ọgwụ ọdịnala, mgbe ahụ ọ ka mma ijikọ ụdị ọgwụgwọ a na usoro ọkọlọtọ.
Must ga-echetarịrị mgbe niile na ị -ụ ọgwụ onwe gị na-ejedebe na enweghi obi ike.
Ma ọ bụrụ na ịnweghị usoro dị irè n'oge, mgbe ahụ ị nwere ike ikwe ka mmepe nke ụdị hypoglycemia dị mgbagwoju anya. Nke a, n'aka nke ya, na-egbu egbu.
Razọ Ra na - ebuli shuga
Yabụ, ọ bụrụ na ọ dị ụtọ etu esi eme ka ọkwa glucose dị elu site na ọgwụgwọ ndị mmadụ, mgbe ahụ isi ọnọdụ maka ọgwụgwọ dị otú a bụ ịgbaso ndụmọdụ siri ike gbasara nri na usoro izugbe nke oge ahụ, ya bụ:
- A na - ewere nri dị mma na obere obere ma ọ dịkarịa ala ugboro ise ruo isii kwa ụbọchị.
- Ọ kachasị mma iwepu nri, nke nwere carbohydrates dị mfe, dịka ọmụmaatụ, achịcha ọcha, swiiti, soda, biya na ihe ndị ọzọ.
- Tinye na menu ịchọrọ nri nke nwere nnukwu eriri na carbohydrates dị mgbagwoju anya, ọ bụ site na enyemaka ya ị nwere ike imeju enweghị ike na glucose n'ozuzu.
- N'ọnọdụ ndị dị otú a, ị kwesịrị ịhapụ ị useụ kọfị, ọ na-akpali mmepụta nke insulin, nke, n'aka nke ya, na-enyere aka belata ọkwa glucose.
- Ọ ka mma ịkwụsị àgwà ọjọọ dị ka ise ụtaba.
- Nri ụtụtụ na-enwe mmetụta na-abawanye n’ókè glucose dị n’ahụ, yabụ, echefula iri nri mgbe ị tetara.
Patientsfọdụ ndị ọrịa na-agba mbọ ịkwado otu nri, ọ dị mkpa icheta na ọ ga-enwerịrị nke zuru oke.
Dịka e kwuru n’elu, onye ọrịa ọ bụla na-arịa ọrịa shuga kwesịrị ị alwaysụ ọgwụ ọ bụla nke na-enyere aka ịchịkwa ihe egosipụtara n’elu ahụ. Ya mere, imebi usoro onunu ogwu nwekwara ike ime ka okpukpu shuga di elu.
Na mgbakwunye, ịnwere ike iji ọgwụ na-agwọ ndị mmadụ. Ọ nwere ike ịbụ:
- Mmanụ a Naturalụ sitere n'okike bụ ngwaahịa na-eweta shuga (ihe dị ka gram iri asaa kwa izu ga-enyere aka ịchịkwa ọkwa glucose na ọkwa kwesịrị ekwesị).
- You nwere ike iji jam ọ bụla dị ụtọ na tii, mana ọ dị mkpa ịgbaso ụkpụrụ - ọ dịghị ihe karịrị teaspoon. Kwesịrị, na-a consumeụ swiiti na-enweghị shuga.
- Nrube isi na nri (ugboro ise rue isii kwa ụbọchị).
- Nsonye nke omega-3 fatty acids n’ime nri, dịka ọmụmaatụ, ụdị azụ, mkpụrụ osisi ugu, mmanụ olive, mkpụrụ sesame na ndị ọzọ.
- Iri nri ndi nwere chromium (nkpuru zuru oke, akwukwo nri, nri osikapa, nkpuru nkpuru, na ndi ozo).
Ọ kachasị mma ịgbaso ndụmọdụ ndị ahụ gbasara ihe oriri ndị dibịa na-aga na-enye. Kwesighi ịhọrọ nri na aka gị wee wepu nri ụfọdụ na ya, ma ọ bụghị ya, ị nwere ike ịkpalite ọgba aghara nke ukwuu, nke, n'aka nke ya, ga-ebute oke ma ọ bụ dobe shuga ọbara.
Otu esi agwọ hypoglycemia ga-agwa ndị ọkachamara na vidiyo ahụ n'isiokwu a.
