Otu n'ime ebe kachasị dị egwu banyere mpaghara Tula bụ Belevskaya pastila, amaara ya na mba ahụ otu narị afọ na ọkara. Ogologo oge, a na-ejikwa uzommeputa maka nri pụrụ iche na ntụkwasị obi siri ike, ngwaahịa ahụ meriri obi ndị hụrụ Russia na European n'anya.
A na-akwado Pastila site na apụl ọhụrụ, shuga na akwa ọcha, ihe ndị sitere n'okike na-eme ka ngwaahịa metụtara ụlọ ndị na-ewu ewu na-esi n'ụlọ na-enweghị ihe eji echekwa, akwa na ihe mkpuchi. Tastetọ pụrụ iche dị ụtọ na-atọ ụtọ maka ọgwụgwọ na-eme ka ihe dị iche iche dị iche iche dị ụtọ, ikuku ya na-acha ọcha na-agbaze n'ọnụ, na-ahapụ ọmarịcha aftertaste.
Onye nrụpụta na-agbaso ọdịnala oge ochie, na-akwadebe achịkwa achịkwa naanị site na-ejighị akụrụngwa kichin. Maka nkwakọ ngwaahịa jiri ihe ndị eji eme gburugburu ebe obibi. A na - emepụta marshmallow sugar na Belevskaya, a na - ahapụ ya iri nri maka ndị ọrịa nwere ọrịa shuga, nchịkọta glycemic nke ngwaahịa dị ala.
Belav na-eri nri shuga na-enweghị ebe o nwere ihe ume dị 52 kalori, 13 g nke carbohydrates. Can nwere ike ịchekwa ngwaahịa ahụ na ogo nke 8 ruo 10 (ọnwa 9), ogo 10 ruo 25 (ọnwa abụọ), iru mmiri ikuku anaghị karịa 80%.
Etu esi esi nri pastille
Achịcha anụ ezi bụ ụtọ nke a na-eme site na applesauce, ọgwụgwọ na-enyere gị aka ịda gị obi na-enweghị itinyekwu ibu. Ọ bụrụ na ejiri ngwaahịa kachasị amasị gị nke ọma, enwere ike idozi ya n'ụlọ.
Iji mee nke a, ịkwesịrị iji apụl na mmiri, uzommeputa a bụ nke kachasị mfe, efere ga-abụ ọgwụgwọ zuru oke maka eji megharịa ọnụ, a na-eri ya na tii. Isi nri na-amalite site na nkwadebe apụl, nke mbụ, ha ga-etinye ya na mmiri, saa ya ma peeled, isi, mgbe ahụ, a na-ebipụ apụl n'ime obere Mpekere.
Ọ bụrụ na mkpụrụ osisi ahụ dị nro, a na-ahapụ ya ka egbutu ya, ebe ọ bụ na akụkụ nke apụl a ka enwere ọtụtụ vitamin. Bee a na-egbutu egbuchaala, n'oge oyi, a na-agbakwunye ha na compotes na jelii.
Mgbe ahụ, a na-etinye pan nke nwere okpuru ala na ebe a na-esi na gas, mana ekwesighi iji enamel kpuchie ya, ma ọ bụghị ya, achịcha ga-agba ọkụ na ala:
- Mpekere apụl na-agbasa na pan;
- tinye mmiri;
- tinye pan ka stew.
E kwesịrị inwe mmiri zuru ezu nke na ọ ga-ekpuchi apụl maka 1 sentimita, nke a ga-eme ka ngwaahịa ahụ ghara ire.
Achịcha mkpụrụ osisi apụl na ihe siri ike ka esi esi ya ruo awa 2-3, mkpụrụ osisi na-atọ ụtọ ga-adị njikere mgbe nkeji 30 gasịrị. Ọ bụrụ na agbaso ndụmọdụ ndị ahụ, ọ baghị uru ka ị nyochaa pan wee kpasuo ihe ndị dị na ya.
Ozugbo oke ahụ dị nro, Mpekere ahụ na-amalite imebi, wepu pan site na ikpo ọkụ ma mee ka ọ dị ka okpomoku dị jụụ. Mgbe ahụ ịkwesịrị imebi ihe osise ahụ, enwere ike iji ihe ọ juiceụ juiceụ ahụ mee ihe dị ka ihe ndabere maka compote, ụfọdụ ndị na-arụ ọrụ ụlọ na-agbanye ya ọbụna maka oge oyi.
Iji mee apụl apụl na-enweghị shuga, a ga-akụrịrị apụl apụl site na sieve metal, n'ihi nke a, a ga-enweta puree na-acha aja aja nke nwere njirimara isi. Mgbe ahụ:
- kpụa mkpụkpu;
- tinye mpempe akwụkwọ.
Puree gbasaa mpempe akwụkwọ, ọkpụrụkpụ nke akwa ahụ kwesịrị ịdị 3-7 milimita, dị mma, ọkpụrụkpụ bụ 5 milimita. Akpukpo ahiri akpukpo aru adighi ọkpọchapu nke oma, ma adighi adighi m aghapu.
A na-eme ka oven dị ọkụ ruo ogo 120, tinye ya na mpempe akwụkwọ achịcha na ya, na-ahapụ ọnụ ụzọ ahụ obere ka ọ ghara ikwe ka mmiri wee pụta. Ozugbo oke igwe akpọnwụwo, a na-atụgharị ya aka ekpe ka ọ dị jụụ ruo awa ole na ole.
Ewepula ahihia ahu n’agha, wedata ya na ribbons ma gharia n’usoro ma obu kewara ya n’ulo.
Maka umuaka, a na-ebipu onu ogugu di iche iche site na ngwaahịa.
Ahịhịa shuga n'ụlọ
Apple marshmallows dị n'ụlọ nwere ike ịkwadebe ya na shuga, enwere ike iji ụdị ngwaahịa a na-arịa ọrịa shuga nke ụdị nke mbụ na nke abụọ na oke mmachi. Ọ bụ dibia bekee ma ọ bụ onye na-ahụ maka nri na-edozi ahụ ga-ekpebi ọnụego goodies nke onye ọrịa nwere ike iri.
Maka lozenges were 300 g apụl, 1 protein nke anụ ọkụkọ, sirop. Sirop nwere mmiri milimita 60, 160 g shuga, 8 g nke agar-agar. Ndepụta ahịrịkụ glycemic nke ngwaahịa dị oke elu, yabụ ndị ọrịa mamịrị kwesịrị iji nlezianya rie ya.
A na-egbute apụl ahụ, sie, tinye n'ime ite ma sie ya dị ka uzommeputa gara aga. A na-ajụkwa poteto a gwakọtara agwakọta, gwakọtara ya na shuga. Iche iche, ịkwesịrị iti protein ahụ na ụfụfụ siri ike. Ha na-amalite ịkwadebe sirop, agar-agar na mmiri jikọtara ya, na-esi ọnwụ 15, wee tinyezie stovu ahụ, na-ekpo ọkụ ruo ogo 107. Ọ bụrụ na enwere ike, ọ na - eji temometa pụrụ iche na-enyocha.
Sirop:
- oyi ka 70 ogo;
- wụsa ifuru ntụ;
- tie ya na igwekota.
A na-awụpụ pastil n'ime Ebu, kpuchie ya na fim cling, nke aka ekpe ka ọ jụọ n'abali ma ọ bụ ruo awa 12. A na-eji mpempe akwụkwọ a na-eme achịcha kpuchie ya, a na-etinye pastil n'elu ya, wepu ihe nkiri ahụ.
A na-egbutu usoro a ga-agwụ agwụ n'ime ibe, a ka nwere ike ịkpọgharị ha na sesame ma ọ bụ mkpụrụ osisi a mịrị amị. Ngwaahịa a dabara adaba maka ojiji ọ bụrụ na n'ime ya ka ọ dị nro, na mpụga ọ na-esi ike. Oge gboo ochie nwere ihe ngosi glycemic dị elu.
Marshmallow arụ ụlọ ga-atọ ụtọ, ma ọ bụrụ n'oge nkwadebe ya echefula banyere ụfọdụ ihe nzuzo. Ikwesiri ịmara na protin maka ihe na-atọ ụtọ ka a ga-edobe ma ọ dịkarịa ala otu n'ime friji, nke a na-enyere aka ịfụ ụfụfụ ọzọ.
Maka njupụta nke uka apụl, ịkwesịrị ịgbakwunye ya obere agar-agar, maka ụdị ụtọ dị iche iche, a na-atụ aro ịgụnye iche iche na ngwakọta nke efere:
- tomato;
- mkpụrụ.
Ọ bụrụ na achọrọ, ọ bara uru ịwụsa vanilla n'ime nri dị ụtọ, ọ bụghị ka ọ bụrụ nke shuga vanilla.
Nesstọ kachasị ụtọ ga-atụgharị ma ọ bụrụ na e kpọnwụghị ya na oven, kama na anwụ na-acha kpọmkwem.
N'abalị, a na-asacha efere ahụ, ma ọ bụrụ na ọ ga-abụ mmiri mmiri ma tufue uto na uru nri ya.
Plum swiiti
Maka mgbanwe, ndị na-ahụ maka nri na-enye ndụmọdụ na -eme ihe ọetsụ varietiesụ sitere na ụdị mkpụrụ osisi ndị ọzọ; Ọ dị mkpa ịkwadebe 6 n'arọ nke mkpụrụ osisi chara acha, na-asacha, bee. Nsonaazụ dị ihe dịka 85% nke ngwaahịa ọcha na 15% nke ihe mkpofu.
A na-agbanye plọg n'ime anụ grinder ma ọ bụ na-acha ọcha, na ebe ha na-akwadebe achịcha mmiri, na-eji akwụkwọ na-eme achịcha kpuchie ha, na-awụpụ puree n'ime mkpa oyi akwa. Akpọrọ ụtọ ahụ ruo awa iri na abụọ, okpomọkụ nke oven kwesịrị ịbụ ogo 55. Ngwa a rụchara na-ahapụ 800 g, glycemic index 45.
Usoro ọgwụgwọ nwere ike bụrụ nke siri ike, maka ịdị nro dị ukwuu ka ọ na-atụ aro ka ịgbakwunye otu ngaji nke mmanụ a beeụ anụ, ma ọ bụ jikọta pipụ na tomato ndị ọzọ. Achịcha plọp ga-atọ ụtọ nke ukwuu.
Kedu ihe ọ bụ, ihe ojoo ma ọ bụ uru?
N'agbanyeghị ọgwụgwọ ọkụ ogologo, nke nwere ike ibibi ọtụtụ vitamin, ụtọ nwere ọtụtụ eriri, pectin, mineral, ihe ndị metụtara: ayodiin, iron, calcium, potassium, magnesium. N'ihi ọgwụ ndị a, usoro ọgwụgwọ ahụ ga-amụba haemoglobin nke ọbara, nyere aka mee ka ọkpụkpụ azụ maka ụdị ọrịa shuga ọ bụla.
Ọnụnọ nke fiber na-eri nri ga-asacha eriri afọ, na-akwalite mwepụ nke nsí, nsí n'ahụ, carbohydrates ga-enye ndị ọrịa mamịrị ume ume maka ụbọchị dum. N'ihi ụcha na kemịkal, ihe ndị na-eme ka ihe ndị na-eme ka ihe dị ụtọ, ihe ndị e ji echekwa nri, ntụ ọka glycemic dị ala, a na-atọ ụtọ ụtọ na menu ụmụaka.
Naanị ngwaahịa a na-eji n'ọtụtụ na - akparaghị ókè nwere ike ibute nsogbu, mgbe ahụ, onye ọrịa mamịrị ga - enweghị atụ ga - amalite inwe nsogbu oke ibu na ogo glucose ọbara. Gaghị eri ihe eji megharịa ọnụ tupu ọnụnọ mmadụ n'otu n'otu na akụkụ nke ngwaahịa a.
Iji chekwaa lozenges ruo ogologo oge, iji nụ ụtọ uto ha siri ike, a ga-ahụrịrị ọnọdụ nchekwa:
- oge nchekwa 1,5 ọnwa;
- ebe ahụ kwesịrị ịbụ nkụ, nke jụrụ oyi;
- ihe mkpuchi akara.
Ọ bụrụ na eji aka gị kwadebe achịkwa achịcha, enweghị ike ịchekwa ya n'ime akpa polyethylene, ma ọ bụghị ya ga - emebi ngwa ngwa wee bụrụ nnyapade. N’ikuku, ụtọ ga-akpọ nkụ, sie ike.
Ọ bụghị ọtụtụ mmadụ maara na a na-ahapụ lozenges ka oyi kpọnwụrụ, ebe echekwara ihe niile bara uru ọ na-echekwa. Ọ bụrụ na onye na-arịa ọrịa shuga kpebiri ime sweets na-enweghị sugar n'ụlọ, ọ ga-enweta ọtụtụ ihe bara uru, ga-enwe obi ụtọ.
A na-enye Ntụziaka maka ime swiiti apụl na vidiyo n'isiokwu a.
