Atherosclerosis bụ ọrịa na-adịghị ala ala nke bụ eziokwu bụ na ejiri cholesterol tinye na mgbidi arịa ọbara.
Nkwado nke cholesterol na-etolite ngwongwo ndị a na-akpọ atherosclerotic plaques, nke na-eji nwayọọ nwayọọ na-adọchi oghere nke arịa ahụ na-egbochi usoro ọbara nkịtị, yana usoro mkpali na mbibi nke mbibi n'ime mgbidi arịa.
Enwere ọtụtụ ihe kpatara na-enye aka na-abawanye cholesterol na plasma ọbara mmadụ. I kwesiri icheta oge niile na atherosclerosis na-etolite na mgbe ọnụnọ cholesterol dị n'ahụ.
Na mgbakwunye, ihe metụtara ya na-arụ ọrụ:
- afọ iri anọ;
- okike - nwoke yikarịrị ị ga-arịa ọrịa atherosclerosis karịa ụmụ nwanyị;
- Omume ọjọọ - ị smokingụ sịga na oge ị ,ụbiga mmanya ókè, ị alcoholụbiga mmanya ókè;
- ibu ibu;
- mẹ ndu ishi;
- erighị ihe na-edozi ahụ - "nri nri" ugboro ugboro, iri nri nri ngwa ngwa, abụba, eghe, anwụrụ;
- ihe mgbochi;
- pathogenital vaskụla pathology.
N’ezie, mmadụ enweghị ike ikwu n’ụzọ doro anya na kọlestrọl niile abaghị uru ma na-emebi ahụ anyị. A na - etinye ihe a n'ụkpụrụ nke mgbidi sel na membranes, homonụ steroid (glucocorticoids, homonụ mmekọahụ) na - esite na ya, n'ọtụtụ nkịtị, ọ na - akwalite ụdị nri digestion ma ọ bara uru nke ukwuu. Ma enwere otutu cholesterol.
Cholesterol, obere npoproteins dị ala (LDL), njupụta dị ala (VLDL), njupụta etiti (HDL), nnukwu njupụta (HDL), triglycerides, yana chylomicrons (ChM) dịpụrụ adịpụ ozugbo. Ngwakọta kachasị emerụ ahụ bụ obere protein lipoprotein cholesterol. Ọ bụ onye ahụ etinyere na mbadamba nkume atherosclerotic.
A na-ahụta na nnukwu protein lipoprotein cholesterol dị ka ihe bara uru, na otu n'ime ebumnuche nke ịgwọ atherosclerosis bụ ịbawanye ego.
Ọrịa Sympoomatology nke ọrịa ahụ dịgasị iche iche ma dabere na ọnọdụ ọnya ahụ. Ihe nrịba ama n’arịa bụ ọbara mgbali elu (ọbara mgbali elu). Ọbara mgbali elu adịghịkwa njọ n'onwe ya dịka nsonaazụ ya dị njọ. N'ihi oke ọnụọgụ na vasospasm ogologo oge, infarction myocardial na ọrịa strok nwere ike ịmalite. Ọzọkwa, ngosipụta nke abụọ ugboro ugboro bụ ọrịa obi obi (CHD), nke a na-egosipụta n'ọtụtụ angina pectoris - ụfụ na-ere ọkụ na mberede n'azụ sternum na-eme n'oge mgbatị anụ ahụ na nrụgide mmetụta uche.
Dịka ị pụrụ isi hụ onwe gị, atherosclerosis bụ ọrịa chọrọ ọgwụgwọ mgbe niile. Ọgwụ ọgbara ọhụrụ amalitewo ụkpụrụ ndị dị mkpa maka ọgwụgwọ nke ndị ọrịa:
- Nri iri na nri ya na ime nri nke ubochi nile.
- Imega ahụ mgbe niile.
- Ceptionmata ọgwụ anticholesterolemic sitere na otu statin, fibrates, ndị na - agbaso usoro anion na nkwadebe nicotinic acid.
- Jectionjụ omume ọjọọ kpamkpam.
- Nnabata usoro ọgwụgwọ mmezi n'ụdị vitamin mgbagwoju na mineral.
Agbanyeghị, kedu ụzọ ọzọ ị ga - esi nyere onwe gị aka, ọkachasị mgbe ị nọ n’ụlọ, tufuo cholesterol? N'ebe a, ọgwụ ọdịnala ga-agbata enyemaka.
Ojiji eji ogwu gwọ ori
Enwere otutu ahịhịa ọgwụ na-enyere aka na ọgwụgwọ nke atherosclerosis ma site na iji ha enwere omume dị mma.
A na-eji ọgwụ ogwu eme ihe iji kwadebe ọgwụgwọ ndị mmadụ, nke a na-eme iji belata ọkwa cholesterol dị ala.
Ndị a bụ ahịhịa dị ka afụ ọnụ ọla edo; nkpuru osisi; St Jọn wort strawberries; dandelion.
Afụ ọnụ na-acha odo odo bụ otu n'ime ụzọ kachasị dị irè eji eme ọ bụghị naanị na ọgwụgwọ nke atherosclerosis. Ngwakọta nke ahịhịa a nwere ihe ndị pụrụ iche a na-akpọ flavonoids, yana ngwakọta steroid. Ha nwere ikike nke eke obere lipoprotein cholesterol, n'ihi nke ọ na-enweghị ike ịkakọta na mgbidi nke akwara ma na-etolite oghere atherosclerotic, ebe ha na-akpali njikọ nke lipoprotein cholesterol dị elu.
Bearberry - ọ bakwara uru maka iwusi ọnọdụ mmadụ niile ike na ihe na-egbochi ya. Dị ka afụ ọnụ ọla edo, ọ nwere flavonoids, nke na-enyere aka belata mkpụkọ cholesterol n'ime ọbara, nke bụkarị 2.8 - 5,2 mmol / L.
St Jọn wort - ahịhịa a, nke bụ ụlọ nkwakọba ihe nke eke, ya bụ, ihe ndị ahụ dọkịta depụtara maka ọgwụgwọ nke atherosclerosis. Ha na-eme ihe na imeju - ebe bụ isi na - emepụta kọlestrọl. N'ebe ahụ, ha belata ihe omume ya, ihe dị na kọlọtọ Lipoprotein dị ala dịkwa ntakịrị. Ginseng nwekwara otu njiri mara, nke na-enwe mmetụta tonic n'ozuzu ya, na-eme ka ebe nchekwa dịkwuo mma ma na-ewusi usoro ahụ ji alụso ọrịa ọgụ ọgụ.
Strawberries - na n'ụzọ ziri ezi, akwụkwọ ya - enweghị akwụkwọ na-ezighi ezi nke eriri. Ọ na - egbochi ịbanye na ọbara cholesterol, nke a na - ekekọta n'ime imeju, ọ na - emekwa ka ọpụpụ cholesterol na nri. Fiber, n'aka nke ya, nwere ezigbo mmetụta na mgbaze.
Dandelion - ke akpa ilekiri, ihe unremarkable, nkịtị osisi. Ma, ihe kachasị baa uru bụ mgbọrọgwụ ya. O nwere nnukwu lecithin, nke nwere ike ịgwagbu lipoproteins nile na-aba ụba, na n'ihi nke a, cholesterol anaghị achịkọta n'ime oghere dị iche iche.
Ndiife Ezi ntụziaka site herbs
Dịka e kwuru n’elu, otu n’ime ahịhịa kachasị dị mma maka ịgwọ ọrịa atherosclerosis bụ afụ ọnụ ọla edo. Ọ dị mfe ịkwadebe infusion sitere na ya. Iji mee nke a, ịkwesịrị inwe otu akwụkwọ nke afụ ọnụ ọla edo dị ihe dị ka cm 20. A na-egbute akwụkwọ ya nke ọma na ihe dị ka otu lita mmiri esi. Mgbe ahụ, a na-ekpuchi efere na ahịhịa, kpuchie ya ma hapụ ya maka otu ụbọchị. Mgbe oge a, ofe ga-abụ nnọọ ndọpụ ma adabara oriri.
E kwesịrị iwere efere ahụ otu tablespoon ugboro atọ n'ụbọchị maka ọnwa atọ. Ofdị ọgwụgwọ a na -ebelata ọkwa cholesterol na glucose n’ime ọbara, nke kachasị mkpa maka ndị ọrịa na-arịa ọrịa shuga, ebe ọ na-asacha arịa ọbara na-egbochi mmepe nke ọrịa mamịrị.
Nwekwara ike ịkwadebe tincture nke ahịhịa dị ka Baikal scutellaria, throp nke mmiri ara ehi, safora Japanese, Caucasian dioscorea, mackle oroma na ginkgo biloba. Ọ ga-ewe ihe dịka gram 50 nke ngụkọta osisi niile. Ikwesiri igbakwunye ọkara otu vodka vodka, ebe ọ bụ na a ga-akwadorịrị tincture na mmanya.
Tincture kwesịrị ịkwadebe n'ime otu ọnwa. N'ọdịnihu, ekwesịrị ị were ya 30 tụlee ugboro atọ n'ụbọchị tupu nri. Ogologo oge ọgwụgwọ agaghị agafe ọnwa isii.
Ọ bụ banyere ngwá ọrụ a enwere ọnụọgụ nyocha dị mma na-enye anyị ohere ikwubi na ọgwụ ahụ enweghị atụ.
Ojiji Grik na Lemọn
Gina tii dị mma na-ebelata cholesterol tinyere oke ibu. Iji mee tii a, ịkwesịrị iji obere obere ginger ọhụrụ, belata ya ma sie ya mma. Na nkezi, ịchọrọ ihe dị ka teaspoons abụọ. A na-awụpụ ihe mejupụtara ya bụ otu lita nke mmiri a gbanyere ọhụrụ wee hapụ ya ihe dị ka ọkara otu awa ka tii ahụ zuo oke ma ghara ikpo ọkụ. Then nwere ike tinye ntakịrị ihe ọ ofụ ofụ lemon na mmanụ a honeyụ iji melite uto. Ikwesiri ị drinku ihe ọ inụ doụ a na doses atọ, a ga-emerịrị nsonaazụ ya
Lemọn bụ citrus achọtara n'ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ n'ụlọ niile. N’ezie, ọ bụghị naanị otu lemon ka a ga-achọ, kama ihe ruru 24. Ha niile ga-agaferịrị n’osimiri n’etinyeghị ha ọnụ. Ikwesiri ime ihe dị ka kilogram nke galik ghee ya na anụ anụ.
Ihe a na-eme ka mmiri jupụta n’ime mmiri ihe ọ ,ụ ,ụ ahụ, gwakọta ya nke ọma ma tinye ya n’ọchịchịrị, kpọrọ nkụ ruo ụbọchị atọ. Mgbe ụbọchị atọ gachara, ha na-akpọpụta ya wee bido ya ya ugboro atọ n’ụbọchị, otu ngaji nke ọ bụla, nke a na-akpali n’otu iko mmiri. Ikwesiri ị drinkụ ngwaahịa ahụ dum na mmiri ikpeazụ.
A na-egbochi ọgwụ Lemọn na galik maka ndị na-arịa ọnya afọ ma ọ bụ ọnya afọ ma ọ bụ pancreatitis.
Flax na mmanụ linse
Flax na mmanụ linseed bụ ọgwụ ọdịnala ama ama, nke a na-ejighị naanị agwọ ọrịa atherosclerosis. Ejiri ha mee ihe iji kwado ihe nchebe nke anụ ahụ, nchebe ọ na - alụso ọrịa ọgụ na iji melite usoro nri. Ha nwere nnukwu ihe bara uru, yana na mgbakwunye, abụba dị anyị mkpa, protein, na obere carbohydrates.
Flaxseed nwere micronutrients nke ụdị potassium, yana vitamin nke otu A (nke bara ezigbo uru maka ọhụụ), B (ejiri ya na ọgwụgwọ nke ọrịa ụjọ), E (ha bụ ọgwụ antioxidants na mkpali nke ịmụ nwa, dị ezigbo mkpa maka ụmụ nwanyị dị ime). Ọkpụkpụ nwekwara abụba juru eju na nke na-adịghị eju afọ, nke na-akpali nguzobe lipoproteins dị elu, na, nke kachasị mkpa, atherosclerosis, na - ejikọ mkpụrụ ndụ lipoprotein cholesterol dị ala, jiri nwayọ wepu ya, nke a na - ahụ na plọg labo laboratory - a na - ebelata ọkwa cholesterol.
Ngwakọta nke mkpụrụ flax gụnyere ihe ndị a na-akpọ phytosterols. Enweghị phytosterols, mmezi zuru oke nke metabolism nke anụ ahụ n'ime ahụ agaghị ekwe omume. Ha, dị ka asịd abụba na-ejikọ kọlọtọ Lipoprotein dị ala ma na-eso na-arụ ọrụ nke lipoprotein dị elu nke imeju. N'akụkụ usoro ndị a dị n'elu, enwere mgbanwe na mgbanwe nke triglycerides n'ime ahụ mmadụ, nke na-ewe mkpụrụ flax na mmanụ linse.
Otu ihe dị mkpa na flax bụ eriri. A na - ejikọ eriri eriri afọ n'ime eriri afọ yana obere protein lipoprotein cholesterol dị ala ma na - egbochi nnabata ya.
Youbọchị ị nwere ike iri karịa atọ tablespoons nke flax mkpụrụ, na ọ dịghị ihe karịrị abụọ tablespoons nke flaxseed mmanụ.
Linden, propolis na mmanụ a .ụ
Linden okooko osisi dị obere, enweghị mgbagha, mana ọ mara mma nke ukwuu ma baa uru. Ha nwere n’ime ha mejupụtara akpọrọ flavonoids, yana mmanụ dị iche iche dị mkpa. Ọ bụ n'ihi ngwakọta ndị a ka ọ ga - ekwe omume ịhazi cholesterol. Ha na - enye aka na nchịkọta nke mkpụrụ ndụ ọbara na - arụ ọrụ, na - arụ ọrụ nke na - ejikọ cholesterol dị ala ma na - akpali usoro ịba ọcha n'anya nke ezigbo lipoprotein (“mma”) cholesterol. Ha na –ebelata mkpokọta triglycerides.
Osisi Linden bụ ọgwụ antioxidants kachasị ike. Ha na-asacha aru nke metabolites na-emerụ ahụ, toxins na microflora pathogenic. Ma na agbanyeghi ihe obula, ha na emebi mgbidi vaskụla site na mmebi ruo mgbe a nabatara itinye ọkwa cholesterol.
Mmanụ a isụ mara onye ọ bụla, hụkwara ya n'anya n'ụlọ niile. Ọ bara uru nke ukwuu n'ihi na o nwere flavonoids, amino acid dị mkpa (ndị ahụ anaghị arụ ọrụ n'ahụ anyị n'onwe ha), vitamin nke otu dị iche iche, mineral, acid acid, na-agbanwe agbanwe na alkaloids. Ihe ndị a niile nwere mmetụta antioxidant - ha na - asacha ahụ nsí na toxins na - enweghị isi, na - ewepụ ihe na - emerụ ahụ. Na, n'ezie, ha na - arụ ọrụ nke jikọtara obere cholesterol dị ala ma na - akpali mmezu nke cholesterol dị elu.
Nke a bụ nsonaazụ anticholesterolemic mmanụ a honeyụ. N’ụbọchị ịkwesịrị iri otu ngaji abụọ n’ụtụtụ tupu i rie nri ụtụtụ. Ọ ga-aba uru nke ukwuu ịgwakọta mmanụ a withụ na cinnamon - a na-agbakwunye otu tablespoon nke cinnamon na ngaji abụọ mmanụ a honeyụ. A na-agwakọta ihe niile a na iko na mmiri ọkụ. A na-ewere ngwakọta a ugboro atọ n'ụbọchị tupu nri.
Propolis - ihe eji arụ ọrụ nke mmanụ a honeyụ - nwere flavonoids otu ọrụ ebube a jikọtara ya na abụba abụba, mmanụ dị mkpa na mmanụ na-esi ísì ụtọ na ìgwè dị iche iche nke vitamin na mineral. Propolis nwere ikike pụrụ iche: ọ nwere ike ihicha akpụkpọ ahụ nke mkpụrụ ndụ ndị mejupụtara mgbidi vaskụla na nkwụnye ego atherosclerotic. Nke kachasị dị irè bụ iji tincture nke 4% nke propolis.
Enwere ike ịkwadebe ya n’onweghị n’ụlọ ma ọ bụ zụta ya n’ụlọ ahịa ọgwụ. E kwesịrị iwere Tincture 7 tụlee minit 30 tupu nri ruo izu atọ na anọ.
Mkpụrụ osisi na mkpụrụ osisi na-adị ọhụrụ
Inine ọhụrụ, mkpụrụ osisi na tomato bara uru ọ bụghị naanị n’ịlụ ọgụ cholesterol dị elu, kamakwa maka ahụ ike ọ bụla.
Ọ kachasị mma iri mkpụrụ osisi ọhụrụ na mkpụrụ osisi tupu nri abalị, ebe ha nwere nnukwu carbohydrates, nke a nwekwara ike ibute ọnụọgụ ahụ.
Ihe kachasị bara uru bụ apụl, kranberị, kiwi, pọmigranet, plums, cherị.
Apụl nwere ọtụtụ pectin. Pectin nwere mmetụta dị ala na mbelata cholesterol. Ka ọ dị ugbu a, ekwenyere na ị applesụ apụl kwa ụbọchị nwere njikọ chiri anya na mmetụta nke statins - ọgwụ etinyere maka ọgwụgwọ nke atherosclerosis.
Kranberị - achara dị ụtọ nke ukwuu. O nwere ihe mejuputara ya na flavonoids di iche-iche nke oma ma na aru oru nke oma, potassium, pectins, ndi ahu ndi nwere ahu ike na ndi amino acid, vitamin di iche iche. Kranberị na-ewusi mgbidi vaskụla ike, na-egbochi mkpụkọ ọbara n'ime lumen ha ma na-akpali imepụta nnukwu protein lipoprotein cholesterol.
Kiwi - Mkpụrụ osisi a dị ụkọ. O nwere nkpuru osisi nkpuru osisi, bu ihe n’ileghari dozie onodu ihe banyere ndu ọbara. Na ngwaahịa nke ntụgharị nke fibric acid dịkwa mkpa. Bindfọdụ na - ejikọ cholesterol lipoprotein dị ala, na - egbochi ya ịgwakọta, n'ihi nke cholesterol na-achịkọta ma wepụsị.
Mkpụrụ pọmigranet bụ mkpụrụ nwere nnukwu anthocyanins na ascorbic acid. Ha izugbe na-immunostimulating. Na mgbakwunye, ihe mejupụtara pọmigranet na-agụnye punicalagin - antioxidant kachasị ike nke na-egbochi oxidation nke lipoproteins n'oge mbido, n'ihi nsonye nke cholesterol adịghị.
Plums - ha nwere oke antioxidants na polyphenols (aromatic alcohols), nke na-ehicha ọbara nke toxins, toxins na metabolites, belata ọkwa nke "ọjọọ" cholesterol ma nwee mmetụta na-ewusi ike n'ozuzu ya na nhazi nke arịa ọbara na ọrụ obi. A na-ahụta nsị n'ihi ọdịnaya ya dị elu nke vitamin na mineral ka bara uru ugbu a.
Nwere ike ịbụ mkpụrụ osisi mkpụrụ osisi niile na - ahụkarị mkpụrụ osisi niile dị n'elu.Ọ nwere anthocyanins na polyphenols, nke na - ebelata ịba ụba nke Lipoprotein cholesterol dị ala ma na - enyere aka ịgbasi mgbidi vaskụla ike. Ihe kachasị baa uru bụ cherị chara acha - maroon ma ọ bụ nke fọrọ nke nta ka ọ bụrụ oji.
Nri ogwu nkpuru osisi na akwukwo nri
Usoro ọụ Juụ bụ ihe ọ easyụ isụ dị mfe, dị ụtọ ma dị mma iji tufuo cholesterol.
Naanị ihe ọ juụ juụ mkpụrụ osisi ndị a kwadebere akwadebe n’ụlọ dị mma maka nke a.
N'ime nanị ụbọchị ise, ọkwa cholesterol na-ebelata nke ukwuu, ọnọdụ izugbe na-akawanye nke ọma.
Usoro nke ihe ọ juiceụ therapyụ ọgwụ ọ areụ areụ dị ka ndị a:
- Daybọchị mbụ: ịkwesịrị ị drinkụ ngụkọta nke gram 200 nke ihe ọ freshụlyụ freshly, nke 130 grams bụ ihe ọ carroụ carroụ karọt, na 70 gram bụ ihe ọ celeụ celeụ celery.
- Bọchị nke abụọ: n’ụbọchị nke abụọ ị ga-achọ ị drinkụ gram 100 nke ihe ọ carroụ carroụ karọt na gram 70 nke ihe ọ juiceụ fromụ si beets na cucumbers. Biiti ihe ọ afterụ afterụ mgbe nkwadebe ozugbo kwesịrị inye awa abụọ na atọ, ọkacha mma na friji.
- Bọchị nke atọ: ịkwesịrị ị drinkụ ihe ọ 130ụ 130ụ 130 grams nke ihe ọ fromụ fromụ si carrots na 70 grams nke celery na ihe ọryụ appleụ apụl.
- Bọchị nke anọ: ọ ka dịkwa gram 150 nke ihe ọ juiceụ 130ụ sitere na karọt, na gram 50 nke ihe ọ juiceụ fromụ si na kabeeji.
- Bọchị nke ise: ịkwesịrị ị 130ụ 130 grams nke ihe ọ orangeụ deliciousụ oroma kachasị ụtọ ma hụ n'anya.
Na mgbakwunye na iwetulata cholesterol dị ala, usoro ọgwụgwọ ihe ọ juiceụ juiceụ dị irè na ịlụso oke ibu na cellulite.
Njirimara nke nri maka atherosclerosis
Kedu otu ị ga - esi belata cholesterol n'ụlọ ngwa ngwa na iji ọgwụ ndị mmadụ na otu esi eji nri nri maka ebumnuche a?
Mgbe ị na-eme ọgwụgwọ, a na-atụ aro iji nri nri, naanị na nke a, ọgwụ ọdịnala ga-akachasị nwee ike.
Ibelata ogo LDL n’anụ ahụ kwesiri iji ụzọ dị mgbagwoju anya rụọ.
Irubere nri isi bu ihe di nkpa n’ime ka aru too gi.
Ọ bụrụ n’ịgbaso nri dị na cholesterol dị elu, amachibidoro iji:
- ọdụdụ, na-ese anwụrụ, eghe;
- nnukwu nnu;
- ihe ọetsụetsụ na achịcha;
- mmiri ara ehi mejupụtara nwere pasent dị elu nke abụba;
- mmanya
- ọ carbonụ carbonụ carbonated;
- nri ngwa ngwa.
Ọ dị ezigbo mkpa ịmalite usoro nri.
Nri 4-5 ugboro n'ụbọchị n’ime obere akụkụ. N'otu oge ahụ, a na-adụ ya ka iwelie ọdịnaya nke ngwaahịa ndị dị na nri ahụ:
- Efere osikapa.
- Sesame.
- Mkpụrụ.
- Mmanụ a .ụ
- Flaxseeds na mmanụ.
- Legumes
- Dabere anụ.
- Azụ ngwaahịa.
- Osisi Sunflower.
- Mkpụrụ osisi Zucchini.
- Akwụkwọ nri na mkpụrụ osisi.
- Otis
- Legumes.
- White kabeeji.
- Àkwá ndị ahụ.
Ọ dị mma ịmara na ndepụta nke ngwaahịa ndị enyere ohere buru oke ibu. Ya mere, na usoro ọgwụgwọ ekwesịghị ịda mbà, ịkwesịrị ịgbaso ndụmọdụ nke dọkịta gị.
Etu esi kọpu arịa ọbara cholesterol na ọgwụgwọ ndị mmadụ na vidiyo n’isiokwu a.
