Ọtụtụ ndị mmadụ ji n’aka na ọbara mgbali elu bụ otu n’ime ihe ndị na-egosi ịmalite ọrịa atherosclerosis, mana n’ezie, nke a abụghị eziokwu. Dị ka ndị ọkà mmụta obi ugbu a si kwuo, ọbara mgbali elu bụ ihe kacha akpata atherosclerosis, ọ bụghịkwa nsonazụ ya.
Nke bụ eziokwu bụ na n'ọbara mgbali elu, microdamage na mgbidi nke arịa ọbara, bụ nke jupụtara na cholesterol, nke na-enye aka na ịhe akwa nke cholesterol. Ma na ndị ọrịa na-adịghị arịa ọbara mgbali elu, atherosclerosis nwere ike ịkpalite mbelata ọbara mgbali elu na ọbụna kpatara oke hypotension.
Mana olee otu esi ejikọ ọbara mgbali elu na atherosclerosis, gịnị kpatara mgbochi nke arịa na - ebute hypotension, gịnị bụ ihe ọghọm nke obara ọbara dị ala na atherosclerosis na otu esi agwọ ya nke ọma? Ajụjụ ndị a na-amasị ọtụtụ ndị ọrịa na-arịa ọrịa atherosclerosis nwere ọbara mgbali ala.
Kedu ihe kpatara nrụgide jiri atherosclerosis belata
Onye ọ bụla maara na ọbara mgbali nkịtị bụ 120/80 mm. Hg. Art, ka osiladi, obughi ihe nghota obula na ihe ngosi a ka apuru ile anya dika oria. Ikwu okwu banyere ọnọdụ mgbu nke onye ọrịa na ọnụnọ hypotension ga-ekwe omume naanị mgbe nrụgide dara n'okpuru akara akara 100/60. Hg. Art.
Ọzọkwa, n'ime ndị ọrịa chọpụtara ọrịa atherosclerosis, mbelata diastolic ma ọ bụ, n'ụzọ dị mfe, a na-achọpụta nrụgide dị ala. Nke a bụ eziokwu karịsịa maka ndị ọrịa gbagoro afọ 40, na, na mgbakwunye na atherosclerosis, a na-ahụkwa mgbanwe ndị metụtara afọ na sistemụ akwara.
A kọwara ihe omume a site n'eziokwu ahụ bụ na ya na atherosclerosis na arịa buru ibu nke anụ ahụ, ọkachasị na aorta, cholesterol plaques form, nke na-emebi mgbasa ọbara. Na mgbakwunye, arịa ndị ahụ na-efunahụ ike ha na nká, na-aghọ ndị na-esighi ike ma na-emebi emebi.
N’ihi ya, a na-ebelata mkpokọta ọbara na-erugharị n’ahụ mmadụ, nke kacha emerụ ọbara n’ọkpụ ụkwụ. Ma, ọ bụ ọbara ka a na-atụle ọbara ọgbụgba ọfụma na akwara ozi, nke na-eme ka uru ahụ na akwara ndị ọzọ na aka.
N'ime oke oke, hypotension na-eme na ndị ọrịa, na mgbakwunye na atherosclerosis, na-arịa ọrịa shuga 1 ma ọ bụ ụdị 2. N'okwu a, ọrịa angiopathy na-arịa ọrịa mamịrị, ọnya ọgbụgba nke akwara vaskụla n'ihi shuga dị elu, na-esonyekwa mgbanwe mgbanwe atherosclerotic.
Angiopathy nwere ike ibibi arịa mbụ na obere arịa kpamkpam, wee si otú ahụ na-akpaghasị mgbasa ọbara n'ọkwụ. Ọnọdụ a na-ejikarị necrosis anụ ahụ, mmepe nke negirosis, yana ọbụna ida ụkwụ.
Ọ dịghị ihe dị ize ndụ nye onye ọrịa bụ n'otu oge mmepe nke atherosclerosis na nkụchi obi, nke nwere ike ịbụ nsonaazụ nke nkụchi obi, ọrịa obi ọgbụgba na ọrịa na-efe efe na-adịghị ala ala.
N'okwu a, onye ọrịa ahụ ga-enwekwa mbelata nke ogo diastolic.
Nsogbu nrụgide dị ala
Taa, a na-ekwu ọtụtụ ihe banyere nnukwu mbibi ahụike nke ọbara mgbali nwere ike ibute na-a payingaghị ntị na ọbara mgbali dị ala. Ma ọ bụghị ọrịa na-adịchaghị ize ndụ nwere ike ịkpasu mmepe nke nnukwu nsogbu.
Ihe nsonaazụ dị oke njọ bụ ọbara mgbali dị ala maka sistemụ akwara, ọkachasị ụbụrụ. Nke bụ eziokwu bụ na n’enyeghị ọbara, sel ụbụrụ na - enweta enweghị oxygen na nri, nke na - emebi njikọ akwara ma na - ebute ọnwụ nke ụbụrụ.
Dị ka usoro ọmụmụ ahụ gosipụtara, ịchekwa ogologo oge nke ọbara mgbali elu na onye ọrịa na-eduga na mgbanwe ndị a na-atụgharịghị agbanwe na ụbụrụ ma nwee ike imebi mmebi zuru oke na ọrụ niile nke usoro ụjọ ahụ.
Eterchọpụta usoro ọbara dị nkịtị na-emetụta ọrụ ọ bụghị naanị ụbụrụ, kamakwa akụkụ ahụ ndị ọzọ dị n'ime na sistemụ mmadụ. Yabụ na na nrụgide dị ala enwere ọgba aghara nke ọrụ nke eriri afọ, usoro akwara, ọnọdụ mmetụta uche, akwara na usoro ọmụmụ.
Ize ndụ nke ụbụrụ dị ala:
- Ntighari ma na –emebi ihe mgbu ke mpaghara isi na azụ ihu. Mee ka ike gwụ gị, nri dị arọ na ihu igwe na-agbanwe;
- Site na ịrị elu dị elu, na-agbachi ọchịchịrị na oke ọgbụgba ruo mgbe mwepu nke mmụọ;
- Ọrịa mmegharị n'ụgbọ;
- Mwepu ncheta, mmufu uche na itu uche;
- Ighaghari usoro echiche, wedata uzo ọgụgụ isi;
- N'ọnọdụ kachasị sie ike, dementia.
Mmetụta hypotension na eriri afọ dịkwa njọ. Ndị ọrịa nwere hypotension nwere afọ oge niile na afọ; obi mgbawa na ikwo ekwo; ọgbụgbọ na ọgbụgbọ; enweghi agụụ, uto ilu n'ọnụ; afọ mgbu.
Mbibi nke nrụgide belata maka sistem:
- Mgbu mpaghara mpaghara obi;
- Ure ume nwayọ ọbụladị mgbe mgbali dị mfe, na mgbe mgbe ọnọdụ dị jụụ;
- Ọkpụkpụ aka na ụkwụ, n'ihi nke aka na ukwu nwere ike ịnwụ nke ukwuu;
- Obi palpitations, obi mgbagasị.
Ihe ọghọm nke mfu nrụgide na-adịghị ala ala maka usoro akwara: mgbu nkwonkwo; ihe mgbu na akwara ndị na-agafe n’oge a na-emega ahụ (mmega ahụ na-eme ka ọbara na-eme ka akwara jupụta n’ọbara); edema bụ mpaghara mpaghara ụkwụ.
Mmetụta nke nrụgide dị ala na ọnọdụ mmetụta uche onye ọrịa:
- Abilityba iwe, nchekasị mgbe niile;
- Nsogbu ihi ụra, nsogbu ịrahụ ụra;
- Ndị na-enweghị mmasị, mbelata nke arụmọrụ;
- Enweghị mmasị na ndụ, enweghị mmasị ime ihe ọ bụla;
- Ike ọgwụgwụ, oge ịmụrụ anya ọbụladị mgbe ụra zuru oke;
- Oké nkụda mmụọ mgbe ọ tetara, ọ dịkarịa ala awa 2 ka ọ dị mkpa ka onye ọrịa ahụ teta ma gaa azụmaahịa ya. Ọnụ ọgụgụ kachasị elu nke ọrụ, dịka iwu, na-apụta n'oge mgbede;
- Obi erughị ala na neurosis;
- Enweghi obi uto na ụda di elu na ihie.
Ihe ojoo nke hypotension na usoro omumu bu ihe doro anya. N'ime ụmụ nwoke, ikike na-akawanye njọ ma na-emecha nwee mmekọahụ zuru oke; na ụmụ nwanyị - enweghị nsọ nwoke.
Ọgwụgwọ
Dị ka a hụrụ site n’elu, ọbara mgbali elu nwere ike ọ gaghị emerụ ahụike mmadụ karịa ọbara mgbali elu. N'otu oge, ọ bụrụ na enwere ike belata ọbara mgbali elu site na iji ndepụta niile nke ọgwụ dị iche iche, mgbe ahụ ọ fọrọ obere ọgwụ enweghị ịbawanye ya.
Naanị ọgwụ hypotension bụ caffeine mbadamba, nke a maara na ha na-emerụ ahụ nke ọma na akwara obi na-ekwenyeghị maka ndị nwere vaskụla atherosclerosis. Maka otu ihe a, ya na ọrịa a, ị gaghị a notụ nnukwu kọfị, agbanyeghi hypotension.
Ọ dị mkpa ịghọta na ọbara ọgbụgba dị ala na atherosclerosis abụghị ọrịa dị iche, kama ọ bụ naanị nsonaazụ nke arịa ọbara na akwara obi (ọrịa obi obi). Ya mere, iji nagide hypotension, ọ dị mkpa itinye mgbalị niile iji gwọọ atherosclerosis na cholesterol ọbara dị ala.
Kedu ka ị ga-esi mee ka ọbara mgbali elu n'oge atherosclerosis nke arịa ọbara? Enyemaka:
- Mmega ahụ. Ije ije n’ime ikuku dị mma, ịgba ọkụ, mmega ahụ n'ụtụtụ, igwu mmiri na ịgba ịnyịnya ígwè ga-abụkwa uru maka ma atherosclerosis na ọbara mgbali ala. Mmega ahụ ga - enyere aka belata cholesterol ọbara nke ọma, ebe ị na - ahụkarị ọbara mgbali, na - amụba ụda vaskụla, melite mgbasa ọbara na iwusi ike akwara obi. Agbanyeghị, ọ dị mkpa ijikọta ngwongwo egwuregwu ziri ezi na izu ike iji gbochie imebiga ihe ókè;
- Agehịa aka Typesdị ịhịa aka n'ahụ niile, gụnyere acupressure na reflexology, bara ezigbo uru maka ndị ọrịa nwere ọbara mgbali ala na atherosclerosis. Ọ na - enyere aka iwelie mgbasa ọbara, kwalite ọrụ nke akwara ozi na akwara ozi, mezie metabolism ma mee ka akwara anụ ahụ sie ike;
- Ihe dị iche na mmiri ịsa ahụ. Ojiji nke ịsa mmiri dị iche na-enwe ọtụtụ nyocha dị mma na ọgwụgwọ hypotension. Mmetụta ọzọ nke mmiri dị jụụ na mmiri dị n ’ahụ na-eme ka akụkụ ọbara dị warara na-agbasawanye ma na-agbasawanye, nke na-enye gị ohere iwusi mgbidi vaskụla, mee ka nkwalite ha dịkwuo mma ma melite mgbasa ọbara n’ịkwụ. Agbanyeghị, ọ dị mkpa ịmara na ọdịiche dị na mmiri ahụ ekwesịghị ịdị oke ike;
- Ihi ụra zuru oke. Ndị nwere ọbara mgbali elu chọrọ oge dị ukwuu iji rahụ ụra zuru oke ma nwetaghachi ike ha, yabụ, ihi ụra n’ime ndị ọrịa nwere hypotension kwesịrị ọ dịkarịa ala awa 9. N'otu oge, ọ dị mkpa ka ndị ọrịa nwere ọbara mgbali ịrahụ ụra tupu etiti abalị, na nke kachasị mma na elekere 23:00;
- Ihe oriri kwesịrị ekwesị. N'inwe atherosclerosis mgbagwoju anya site na hypotension, ọ dị ezigbo mkpa ịgbaso nri ọgwụgwọ ọgwụgwọ nwere obere cholesterol dị ala. Ntọala nke usoro ọgwụgwọ ahụike kwesịrị ịbụ ihe oriri bara ụba na vitamin, mineral, antioxidants, eriri na ihe ndị ọzọ dị mkpa maka ahụike;
- Mkpụrụ ọgwụ tinctures. Iji mee ka arụ ọrụ nke akwara dị elu ma bulie ụda olu, akwara mmanya nke ọgwụ ọgwụ dịka ginseng, eleutherococcus, radiola pink, echinacea na savlower levse ga-enyere aka. O kwesiri iburu n'uche na ekwesiri ịbido obere herbal ndị a naanị na ọkara mbụ nke ụbọchị, ka ha wee kpasuo iwe ụra.
Nsogbu Atherosclerosis
Ọtụtụ ndị ọrịa nwere mmasị na ajụjụ a, enwere ike ịnwe atherosclerosis na nrụgide nkịtị? Ee e, nke a agaghị ekwe omume, nke a na-agwa ụmụ akwụkwọ ahụike na nkuzi mbụ.
Mmechi akwara akwara na-enwe oghere cholesterol na-emetụta oke ọrụ akụrụngwa akwara ozi, nke na-emetụta ọbara mgbali ozugbo.
Gịnị bụ hypotension kọwara na vidio dị n’isiokwu a.
