Ngwongwo bara uru nke eyịm na galik mara ọtụtụ. Mana enwere ike maka mmadụ niile rie ya? Ọ bụghị onye ọ bụla maara ma yabasị na galik dị mma maka ọrịa shuga. Endocrinologists na-ekwusi ike na ngwaahịa ndị a ga-enwerịrị nri ndị ọrịa ha.
Njirimara bara uru nke eyịm
Yabasị nwere otu ihe eji eme ihe - allicin. Ọ nwere ike belata mkpụkọ nke glucose n'ọbara. Nke a na-ebelata ịdabere insulin. Ya mere, ndị ọrịa mamịrị nwere ụdị 1 na ụdị nke 2 kwesịrị iri eyịm.
Na mgbakwunye, eyịm belata cholesterol. Nke a nwekwara mmetụta dị mma na steeti sistemụ akwara obi. Mmetụta nke allicin dị ogologo karịa iji insulin. Ọ na-abanyekwa n'ahụ mmadụ - na nri. A na - etinye insulin.
Ọrụ nke galiki
Endocrinologists na-atụle ajụjụ ma enwere ike iri galik nwere ụdị shuga 2 ezighi ezi. Ndị ọrịa mamịrị ga-eji ya mee ihe. Ọ mejupụtara:
- mmanụ dị mkpa;
- amino acid;
- vitamin B 9, B6, B1, B5, B3, B2;
- Chọpụta ihe: manganese, iron, zinc, sodium, selenium, magnesium, calcium.
Ọdịnaya nke polysaccharides na galik ruru 27%. Ọtụtụ ihe ndị na-edozi ahụ bụ carbohydrates. Ihe ngosi ya glycemic bụ 10. Nke a pụtara na enweghị mmụba nke mkpụkọ glucose dị n'ọbara ọbara mgbe ejiri ya.
Ọ na - enyere ahụ aka nke ihe na - akpata n'efu, na - akpali mbibi nke mkpụrụ ndụ cancer, na - alụ ọgụ megide ụmụ nje. Mmetụta bara uru n'ahụ ahụ anaghị akwụsị ebe ahụ: ọ na-enwe mmetụta akwara, nwere akụrụngwa analgesic.
Garlic nwere mmetụta dị mma na ọrụ nke usoro ahụ ji alụso ọrịa ọgụ. Ntinye ya mgbe nile na - enye gi ohere ichebe onwe ya site na oria na nje, belata oge ogwugwu maka oyi.
Ndị ọrịa shuga yikarịrị ka ndị ọzọ na-arịa ọrịa vaskụla. N'ihi mmụba na-adị kwa ụbọchị na shuga, ịgbatị ha na-ebelata. Site na ọbara mgbali elu, mgbidi nke arịa ndị ahụ na-akụda mmụọ. Mgbe ndị ọrịa mamịrị na-eji galiki eme ihe, nwere ike ime ka ọ̀tụ̀tụ̀ ọbara ji erugharị na ịdị ala ala belata, mee ka ọnọdụ nke arịa ọbara ka mma.
Ọtụtụ ndị na-atụ aro iji ngwaahịa a dị ka prophylactic. Ihe ndị dị na galik na-akpali ahụ. Glycogen na-amalite ịchịkọta umeji, glucose metabolism na-adịwanye mma.
Ekwesịrị iri ya kwa ụbọchị, mana echefula banyere ọgwụ ọgwụ etinyere ya. Site na mmụba na arụmọrụ, endocrinologist ga-emezi ọgwụgwọ ahụ. O kwere omume na n'oge mmalite nke ụdị ọrịa shuga 2, enwere ike idobe ọnọdụ ahụ site na ịgbaso nri site na ịme mmega ahụ pụrụ iche.
Etu esi eri eyịm na galik
Ndị ọrịa kwesịrị ịghọta na iji usoro ọgwụgwọ ọzọ kwesịrị ịbụ oge na dọkịta. Ọ ga - enyere aka ịchọta azịza ajụjụ a, ole ka shuga dị na galiki. Ọ ga-agwakwa gị ole ị ga-eri ya.
Ndị dọkịta na-adụ ndị mmadụ ọdụ ka ha rie 4-5 nke galiki na ihe dị ka abụọ na ọkara ọkara kwa ụbọchị. Eyịm ekwesịghị ịbụ nke ndu: ị nwere ike esi nri, ime.
Na ọrịa shuga, enwere ike ịkwado ọgwụgwọ ụfọdụ. Kwa ụbọchị maka ọnwa 3 ịchọrọ iri 60 g nke galiki (ihe dị ka 20 cloves). Ekwesịrị ịkpụ ya tupu oge eruo.
Nwekwara ike iji mmiri ọ squeeụzedụ na-eme ihe ọ bụla. A na - etinye mmiri 10-15 na mmiri ara ehi. Drinkụọ mmanya ahụ a kwadebere kwesịrị ịbụ ọkara otu awa tupu eri nri.
Enwere ike eri yabasị na salads. Endocrinologists na-akwado uzommeputa a: gwakọta 50 g nke yabasị, 120 g apụl na 20 g nke utoojoo uto ma ọ bụ yogọt dị obere. Iri yabasị ma belata apụl.
You nwere ike ị drinkụ infusion yabasị. Mee ya ka ọ dị mfe: a na-agbanye mgbọ bọlbụ na mmiri oyi. N'ụtụtụ, a na-adọ mmiri mmiri ahụ ma gwakọta ya na tablespoon nke ntụ ọka buckwheat. Infusion na-a drunkụ mmanya tupu nri.
Eyịm, galiki na ụdị shuga 2 kwekọrọ. Mgbe ejiri, ọ ga - ekwe omume:
- belata ọnụ ọgụgụ nke ọrịa nje;
- normalize ịdị arọ nke ndị ọrịa;
- hichaa arịa ọbara, wepụ akwa palesterol, mee ka mgbidi sie ike;
- belata ngosipụta nke ọrịa mkpali na-eme n’ahụ;
- melite microflora eriri afọ.
Ọ bụrụ na ndị dọkịta kwupụtara ị attentiona ntị na ọgwụ ọzọ a maka ọrịa shuga, mgbe ahụ ị gaghị abụ ịchọ.
Nwere ike contraindications
Ndị mmadụ, na-eche ma galik na-ebelata shuga ọbara, na-achọpụta na iji galik na-eme mgbe niile, ọ̀tụ̀tụ̀ glucose ọbara pụrụ ịda site na 25%. N’ezie, enwere ike ịme ihe ngosi ndị dị otú ahụ ma ọ bụrụ na i rie ya hiri nne. Ma nke a, maka ebumnuche ahụike, ọ bụghị onye ọ bụla nwere ike imeli.
Maka ebumnuche ọgwụ, ọ nweghị ike ịnọnyere:
- ọnya afọ (nsogbu nke afọ na duodenum);
- eriri afọ;
- ọrịa akụrụ;
- na-achọpụta ihe gallstones.
Garlic na-akpasu akpụkpọ ahụ mucous. Site na mmụba na ụba ya na nri, mmeghachi omume anụ ahụ nwere ike ime, afọ ọsịsa nwere ike ibute. Ọtụtụ na-eme mkpesa nke ezigbo ume.
Ọ bụrụ na ọ bụghị ihe amamihe dị na ya iripịa galiki n'ọtụtụ, mgbe ahụ, ndị ọkà mmụta ọgwụ endocrinologists na-atụ aro iri ma ọ dịkarịa ala cloves kwa ụbọchị. Ikwesiri itinye obere yabasị na nri.
