Isi nri ngwa ngwa: ọkụkọ nwere paprika na ahuekere

Pin
Send
Share
Send

Ndị na-ede akwụkwọ nri na-ahụ ahụekere ụdị niile n'anya. Know mara na paprika na anụ ọkụkọ kacha atọ ụtọ? Gbalịa ya otu oge, ị ga-ahụ ya n'anya!

E nwere ihe ole na ole achọrọ, yabụ, nkwadebe mbụ ha dị mfe ma dịkwa ngwa. Ya mere - ịgba ọsọ maka paprika! Esi nri ụtọ.

Ihe eji eme ya

  • Ọkpụkpụ ọkụkọ, ibe abụọ;
  • Pọtụ paprika ịhọrọ site na;
  • Mpekere pepekere (butter), 2 ngaji;
  • Mmanụ aki oyibo (bio), 1 tablespoon. Enwere ike dochie ya na olive;
  • Mmiri, 200 ml .;
  • Nnu;
  • Ose

Onu ogugu n’egosiputa ihe n’ulo abuo. Nkwadebe ihe niile dị n’ime ya na oge ịsụcha dị ọcha na-ewe ihe dị ka nkeji iri na ise na iri atọ n’usoro.

Ezigbo ihe oriri

Nri nri dị kwa kilogram 0.1. ngwaahịa bụ:

KcalkjCarbohydratesAbụbaOgwu
733073,0 nkp.2,6 gr.9,2 g

Ntụziaka vidiyo

Nri usoro

  1. Nke mbu, ka anyi bee akwukwo nri. Ghichaa paprika nke oma n'okpuru mmiri oyi, wepu ahihia na nkpuru, wedata ya.
    Maka efere a, ụdị dịgasị iche iche dabara na uto gị kwesịrị ekwesị. Ha dị ọcha karịa, ma mara mma na efere, n'agbanyeghị, ọ bụrụ na-amasị gị naanị otu ụdị dịgasị iche iche, mgbe ahụ, n'ezie, nke a dị mkpa karịa ọdịdị.
  1. Itucha ara ọkụkọ, jiri akwa nhicha kpụrụ ya. Wunye mmanụ aki oyibo n'ime ite ma ighe anụ ahụ ruo mgbe aja aja na-acha aja aja.
    Nnu, ose nụrụ ụtọ, gbaa mbọ hụ na anụ anaghị ajụ ajụ.
  1. Ighe paprika, na-akpali akpali mgbe ụfọdụ, ruo mgbe iberibe iberibe ndị ahụ na-agbaze, mana ewetakwala njikere. Tinye mmiri na pan ma jiri bọta ahụ mee simmer. Ọ bụrụ na mmanụ adịghị ụtọ, ị nwere ike iji crunchy.
  1. Debe ihendori ahụ na obere ọkụ ruo mgbe ọ ruru steeti creamy. Biko rịba ama: enweghị ike idowe nri ahụ na osi ite ahụ ogologo oge, ma ọ bụghị ya, paprika ga-atụfu ya. Ugbu a, ihe niile dị njikere.
  1. Tinye ọkụkọ, akwụkwọ nri stewed na ofe peekere na efere. Rie nri!

Ebe e si nweta ya: //lowcarbkompendium.com/paprika-erdnuss-haehnchen-6533/

Pin
Send
Share
Send