Apple na achịcha lemon

Ihe ịtụnanya na-atọ ụtọ na apụl dị ụtọ - ị racha mkpịsị aka gị. Ezigbo maka onye ọ bụla na-agbaso ụdị obere obere carb (naanị gram 6.5 nke carbohydrates kwa 100 gram nri).

Achịcha a ga-amasị ndị ọbịa gị niile, ọ bụghị naanị ndị jụrụ ị excessiveụbiga mmanya oke. Ihe eji megharịa ọnụ ahụ zuru oke iji kọfị kọfị ya.

Ihe eji eme ya

Maka achicha

• Ala almọnd, 0.15 n'arọ .;
• Mmanụ, 0.025 n'arọ .;
• Erythritol, 20 gr .;
• 1 akwa
• Ihe ọ juiceụ Lemụ lemon, 1/2 tablespoon;
• Soda, 1 tuo.

Maka ndochi

• Obi chiiz, 0.2 n'arọ .;
• Yogọt, 0,5 n'arọ .;
• Erythritol, 0.05 n'arọ .;
• Apụl 2
• Ihe ọ juiceụ Lemụ lemon, 3 ngaji;
• Lemọn zest, 1 tablespoon;
• Mpempe "Lemọn", karama 1 (ọ bụrụ na ịchọrọ inweta uto karị).

Ego ole n’ime ihe n’egosiputa n’onodu iri na abuo. Nkwadebe mbu nke ihe mejuputara n’agha na-ewe nkeji iri abụọ na ise, oge iji mee achịcha bụ nkeji iri anọ na ise ọzọ.

Ezigbo ihe oriri

Nri nri dị kwa kilogram 0.1. ngwaahịa:

Nri usoro

1. Debe ite ahụ ka ogo 160 (ọnọdụ convection). Gwakọta akwa, mmanụ, ihe ọ lemonụ lemonụ lemon na erythritol ruo mgbe a ga-eme oke ude. Na mgwakota agwa na-esi na ya pụta, jikọta almọnd na soda.

2. Were okirikiri ụdịdị dị okirikiri (dayameta - 26 cm.), Jiri akwụkwọ e ji eme achịcha kpuchie mgwakota agwa ahụ. Ime achicha ahụ maka nkeji 10 na okpomọkụ nke ogo 160 (ọnọdụ convection) ma ọ bụ ogo 180 (ọnọdụ kpo oku dị elu / ala).

3. Isoro na igwekota ulo cheese, bred, lemon ihe ọ ,ụ ,ụ, zest na ekpomeekpo.

4. Ghichaa ma hichaa apụl ahụ kpọrọ nkụ. Wepu ahịhịa ahụ, wedata mkpụrụ osisi ahụ na Mpekere.

5. Wụsa curd ahụ n'ime ebe a na-eme achịcha ma jiri spatula mgwakota agwa dị mma. Dịka nzọụkwụ ikpeazụ, jiri iberi apụl chọọ nri a, “na-emikpu” ha n'ime obere obere.

6. Tinye n'ime ite maka minit 45 ọzọ. Rie nri!