STEVIA: ỌNỤAHỊA IHE ỤTỌ DỊ NA ỤLỌ AHỊA ỌGWỤ, URU NA ỌGHỌM NKE OSISI

Send

Stevia (ahịhịa mmanụ a isụ) bụ mkpụrụ nke ahịhịa na-eto eto na-etolite na Central America. Yiri ụdị ahịhịa na osisi dị narị abụọ.

Kemgbe oge ochie, eji ụfọdụ ụdị ya eri nri. N'afọ ndị na-adịbeghị anya, stevia, dị ka ihe na-atọ ụtọ anụ ahụ, elekwasịla anya na mkpa nke nri obere carb.

N'oge a, a na-eji ihe ọkụkụ ahụ eme ihe n'uwa dum dị ka mgbakwunye nri nri. Stevia dịịrị onye ọ bụla, a na-eji ya kama shuga maka ịkwadebe efere na mmanya dị iche iche.

Ngwakọta kemịkal

Isi ihe dị na stevia bụ ụtọ ya. Ngwaahịa a sitere n'okike dị okpukpu 16 karịa nke a nụchara anụcha, yana ihe ọkụkụ - 240 ugboro.

Ọzọkwa, ọdịnaya kalori nke ahịhịa dị obere. Maka ntụle: 100 g shuga nwere 387 kcal, yana otu stevia bụ naanị 16 kcal. Egosipụta osisi a maka ndị buru oke ibu.

Stevia bụ ihe pụrụ iche na-enye vitamin na ihe nri ndị ọzọ. Ọ gụnyere:

vitamin: A, C, D, E, K, P;
mineral: iron, ayodiin, chromium, selenium, sodium, phosphorus, potassium, calcium, zinc;
pectins;
amino acid;
stevioside.

N'okwu a, nchịkọta glycemic nke osisi ahụ bụ ihe efu. Nke a na - eme ya ezigbo ihe ụtọ maka ndị na - arịa ọrịa akwara.

Ọ bụrụ na ekpughere ya na ihu igwe dị elu, stevia anaghị atụfu Njirimara ya. N'ihi nke a, enwere ike iji ya maka ịkwadebe efere na ihe ọ drinksụ hotụ na-ekpo ọkụ.

Uru na ọghọm nke nnọchi sugar eke

Stevia nwere ọ bụghị naanị ụtọ pụrụ iche - ọ ka na-ewetara nnukwu uru.

Osisi ahụ nwere ọtụtụ antioxidants na-enyere aka na mmeghari sel, neutralization nke radionuclides, na-asacha ahụ nnu nke oke ọla.

Ahịhịa na-akwụsịlata mmepe nke etuto ahụ, ma ọria ma na-emebi ndụ. Antioxidants na-eme stevia ka ọ bụrụ ihe eji achọ mma.

A na-eji ihe ọkụkụ ahụ kee ude na gels maka anụ ahụ tozuru okè. Ogwu a na-ekwu okwu na-egbochi akpọnwụ akpọnwụ, ọ na-emekwa ka ọnọdụ ntutu na mbọ aka ka mma.

Stevia na-akpali mmepụta nke homonụ ụfọdụ, yabụ, arụmọrụ nke sistemu endocrine na-aka mma. Nke a na ahịhịa bara uru maka ndị mmadụ n'ihi na ọ na-abawanye ike na libido.

E gosipụtara osisi ahụ maka iji ya na ndị mmadụ nwere ọrịa obi.

Nke a bụ n'ihi ọdịnaya dị elu na ihe mejupụtara ya. Nke a na mineral na-ewusi obi na ọbara arịa mgbidi.

Iji stevia mgbe nile na-enyere aka wepu cholesterol n'ahụ, nke bụ ihe kpatara mmepe nke atherosclerosis. Osisi ọzọ na-agbanwe ọbara mgbali elu. Ojiji nke stevia na-enyere aka iwepu ụfọdụ àgwà ọjọọ: ise siga, ise mmanya na swiiti.

Ahịhịa mmanụ a hasụ nwere mmetụta dị mma na metabolism nke mmadụ. Ọ bụrụ na ị teaụọ tii, lemonade ma ọ bụ ihe ọ drinkụ anotherụ ọzọ na ihe ụtọ a mgbe nri ọ bụla gasịrị, ị nwere ike melite mgbaze ma mee ka usoro metabolic dịkwuo elu.

Stevia na-asachapụ nsí na nsí. Nke a bụ n'ihi ọdịnaya ọdịnaya ya nke polysaccharide bara uru - pectin.

Osisi ahụ nwere ọnya na-agwọ ọnya, ọgwụ nje na mgbochi mkpali. A na-eji ya agwọ ọnya na ọnya ọnya ọnụ, ọrịa anụ na mycoses.

Ahịhịa ahụ dịkwa irè maka ọgwụgwọ nke ọrịa akụkụ iku ume. Ọ nwere nsonaazụ siri ike, nke na-enye gị ohere ịlụ ọgụ ọria. Steme stevia mgbe niile na-eme ka arụmọrụ sistem na-arụ ọrụ nke ọma.

Tii, kọfị ma ọ bụ ihe ọ aụ withụ nwere ahịhịa ahịhịa mmanụ a invụ na -akwụsị, na-anụ olu ma na-eme ka ọnọdụ gbanwee. Ọ na - eme ka ọbara na - ebugharị ụbụrụ. N'ihi nsonaazụ bara uru a, ị nwere ike iwepu enweghị mmasị, iro ụra, dizziness na adịghị ike. Osisi ahụ na-emekwa ka ọrụ nchebe nke anụ ahụ dịkwuo arụ ọrụ.

Stevia na-eweta ọ bụghị naanị uru, kamakwa ọ na-emerụ ahụ. A naghị atụ aro ka ị were ya mgbe ọnụnọ hypotensitivity na hypotension, yana n'oge ime na lactation. Osisi ahụ enweghị ọgwụ ndị ọzọ e ji mara ya. Enwere ike iji ya naanị ndị okenye.

Ebee ka ịzụta ihe ụtọ?

Enwere ike ịzụta Stevia na mpempe ala, mbadamba, ntụ.

Ọ dịkwa na ụdị sirop.

Okwesiri iburu n’uche na uzuzu na mbadamba abughi ahihia ahihia, kama o buputa ya. Ọtụtụ mgbe, ụdị ngwaahịa ndị a nwere ụtọ ihe na-adọrọ adọrọ, ụtọ, agba na ihe ndị ọzọ. Abamuru nke ngwaahịa ọgwụ dị otú ahụ pere mpe.

A na-etinye Stevia n'ụdị ntụ ntụ, ebe ọ bụ stevioside a nụchara anụcha na-enweghị ihe mgbakwunye. Jiri ngwaahịa a nke ọma na obere ọnụọgụ.

A na-enweta mmiri sirop site na ịpị infusion nke epupụta na mkpokọta ịdị ọcha. O nwekwara uche. Enwere ike ịzụta dochie shuga a n'ụlọ ahịa ọgwụ na ụlọ ahịa dị n'ịntanetị pụrụ iche.

Stevia ụtọ ụtọ ọnụ ahịa dị n'ụlọ ọgwụ

Ọnụ ego stevia na mbadamba bụ 140 - 170 rubles. Ọnụahịa nke dochie sugar a gbanwere ntụ ntụ, dabere na ibu, dị iche site na 100 ruo 400 rubles.

Ọnụ ego nke ahịhịa na-ada

A na-eji akwụkwọ stevia akpọrọ nkụ kọfị, kọfị na ihe ọ otherụ otherụ ndị ọzọ. Ọnụ ego dị na ụlọ ahịa ọgwụ sitere na 100 ruo 450 rubles.

Akọrọ stevia na-ahapụ

Ego ole ka tii ndi nwere stevia na-eri?

Ihe ọ drinkụ Thisụ a anaghị eme ka ọbara shuga dịkwuo elu, ihe ndị mejupụtara ya na-enye aka ịhazi ọdịnaya glucose dị n’ahụ. Ọ na - eme ka nrụgide daa, belata ike ọgwụgwụ. Onu ogugu nke ahihia oria n’ulo ogwu bu site na 70 rue 100 rubles.

Enwere ike iji Stevia na nri maka ọrịa shuga, ebe ọ na-anaghị eme ka ọkwa glucose dị n'ọbara.

Vidiyo ndị metụtara

Banyere uru na ọghọm nke stevia na vidiyo:

Stevia bụ ngwaahịa pụrụ iche nke na-eji dochie shuga na-adịghị emerụ ahụ. Na-ewebata osisi a n’ime nri, ịkwesịrị iji nlezianya nyochaa mmeghachi nke anụ ahụ.

Ọ bụrụ na mmadụ nwere ahụhụ ihe ọkụkụ, gosipụtara n'ụdị nri ngwu nri na oke iwe, a ga-akwụsị iji ya. Tupu iji stevia, ịkwesịrị ịgakwuru onye ọkachamara.

Send