Ọ bụrụ na onye nwere ọrịa shuga mellitus nke mbụ ma ọ bụ nke abụọ nwere nsogbu mgbari na shuga, mgbe ahụ onye ọrịa kwesịrị ịhọrọ naanị nri na-adịghị emerụ ahụ. Ma ọ bụghị ya, enweghi ike ikwu okwu banyere ahụike nkịtị na ahụike ka mma.
Site na ụdị ọrịa shuga mbụ, ọ dị ezigbo mkpa ịgbaso nri pụrụ iche, nke kwesịrị ịdị siri ike yana nke enweghị nchebe. Nri dị otú ahụ agaghị enyere aka idobe glucose na ọkwa nkịtị, kamakwa ịmụba ọgụ.
Aprịkọb na-arịa ọrịa shuga
Maka ndị ọrịa mamịrị, aprịkọk a mịrị amị nwere ike ịbụ ma ihe bara uru ma ngwaahịa nri. Ruo ugbu a, ọgwụ enyebeghị azịza doro anya banyere ma ọ ga - ekwe omume onye ọrịa nwere ọrịa shuga iji aprịkọ akpọnwụ akpọnwụ.
N’aka nke ozo, nri di otua riri ezigbo oke kalori n'ihi oke nri nke sugars eke nke ekwenyeghi maka oria. N'aka nke ọzọ, ọ bụ ihe na-adịghị mma ịjụ onye ọrịa nwere ọrịa shuga nke 2 iji rie ihe ndị bara uru, nke aprịkọp emi akpọnwụwo bara ụba.
Aprịkọp a mịrị amị nwere ihe dị ka pasent 85 nke shuga, mana ndepụta glycemic ya na ọkwa nkịtị.
Ọ bụrụ na ejiri nlezianya kpoo aprịkọlị, mgbe ahụ ọ ga-ekwe omume ịnweta akụkụ dị mma. Mkpụrụ osisi a mịrị amị bara ụba nke ukwuu n'ime ihe ndị dị mkpa maka ọrịa shuga mellitus. Ngwa a nwere ihe ndi bara uru bara uru a:
- Chọpụta ihe;
- asịd Organic;
- vitamin C, P, B2, B1.
Ọ bụ ihe kwesịrị ịrịba ama na aprịkọk a mịrị amị nwere otu ụdị ọla kọpa, iron na cobalt dị ka aprịkọt ọhụrụ.
Njirimara nke iji apricots
Iji mejuo nri gi nke oma nke ubochi nile, igaghieri ihe kariri uzo abuo nke uto. Ọ bụrụ na ị gafee ókè a kwadebere, yabụ nke a enwere ike ịnwe ọnọdụ ahụike yana ọrịa shuga, n'ihi na glucose ọbara nwere ike ịrị elu nke ọma.
Site n'ọrịa shuga nke ụdị nke abụọ, a pụrụ iri aprịkọk a mịrị amị nanị ma ọ bụrụ na akwadobeghị ya n'ọnọdụ ọnọdụ ụlọ ọrụ, ọ dị mma inye mmasị nke mkpụrụ osisi ọhụrụ karịa nke a mịrị amị.
Etu esi eri otu ogwu?
Ọ nwere iwu na-ekwu na ekwesịghị ịmị aprịkọp:
- ya na ụdị shuga 1, ihe karịrị 50 g kwa ụbọchị;
- ya na oruru oria nke abuo, kariri 100 g.
Ọ nwere ike ịbụ ngwaahịa dị ọcha n’ụdị ya, a nwekwara ike itinye ya n’ọtụtụ Ezi ntụziaka.
Ọ dị mkpa ịhapụ ikpo aprịkọp ahụ kpọrọ nkụ. Y’oburu n’uzo igbakwunye ya na ofe uto, mgbe ahu n’okwua okwesiri ime ya mgbe nkwadebe ya.
Ọ bụrụ na egopụtaghị nuance a, uru niile dị na ngwaahịa a ga-apụ n'anya kpamkpam, naanị glucose ga-adịgide, nke akwadoghị maka ọrịa shuga mellitus nke ụdị nke mbụ ma ọ bụ nke abụọ.
Enwere ike iri aprịkọk a mịrị amị ma ọ bụrụ na ị gbakwunye ya na anụ, salads ma ọ bụ jiri ya dị ka ihe eji megharịa ọnụ, dị ka swiiti maka ndị ọrịa mamịrị.
Ndị na-arịa ọrịa shuga kwesịrị icheta na ịhụnanya gabigara ókè maka mkpụrụ osisi a mịrị amị nwere ike ibute mmeghachi omume nfụkasị n'ihi ịba ụba nke ahụ.
Kedu mgbe ọ ka mma ịghara iri mkpụrụ osisi apịtị?
Ọ dị mkpa wezuga aprịkọlị si na nri ma ọ bụrụ na enwere nsogbu na eriri afọ. Aprịkọt a mịrị amị nwere ike ibute ụdị ọrịa shuga ọ bụla.
Site n'akụkụ akụkụ obi na akwara vaskụla, mbelata ọbara mgbali nwere ike ime. Ọ bụrụ n ’ịba ụba nke shuga na-akwadokwa site na hypotension, mgbe ahụ njikọta dị otú a nwere ike iso onye ọrịa shuga na-egwu aghụghọ, na-eme ka ihe mgbaàmà nke ọrịa ahụ ka njọ.
Apịtị a mịrị amị nke dara n’usoro kemịkalụ n’oge a na-akwado ya ga-emerụ ahụ. Nwere ike ịmata ngwaahịa dị otú a site na njirimara ya na-enwu gbaa ma ọ bụghị ụcha okike.
Aprịkọk a mịrị amị nwere ike ịgwọ ọrịa shuga?
Aprịkọt a mịrị amị nwere ike ịba uru na ọdịmma nke ndị ọrịa mamịrị ma kwado ike ya.
Na mgbakwunye, n'iji obere nri, ngwaahịa ahụ nwere ike idobe ahụ mmadụ nke ihe niile ọrịa dị ya mkpa, nke ga - enyere aka wepu nsí, radionuclides na ọla ndị dị arọ.
Mkpụrụ osisi aprịkọt a mịrị amị ga-ewu ewu na nsogbu ndị a na-arịa ọrịa shuga:
- ọrịa akụrụ na ọrịa imeju. Aprikọp a mịrị amị nwere ihe ndị pụrụ iche na - akpata nkụja sitere na nsị anụ ahụ site na akụkụ ahụ ndị a;
- ya na ọnya na-efe efe. Ọ bụrụ na enwere ọgwụgwọ na ọgwụ nje, mgbe ahụ na nke a, ọ dị mkpa iji obere apricots akpọnwụ akpọnwụ. Nke a ga - eme ka o kwe omume belata mmetụta ọjọọ nke ọgwụ ọjọọ;
- ya na mbelata nke ogo nke anya. Ọrịa shuga, ọhụụ nwere ike ịka njọ oge niile. Dịka iwu, a na-emetụta akwara optic ma dysfunction anụ ahụ na-apụta.
Ọ bụrụ na mmadụ nwere ọrịa vaskụla, yabụ na nke a, aprịkọt a mịrị amị ga-ahapụ ka ahapụ, agbanyeghị, ọ bụghị ihe niile dị nfe. Ihe niile dabere na ogo ọrịa ahụ yana nsonaazụ ya na usoro ndị ọzọ.
Iri apricots riri nkpuru kariri nkpuru ndi ozo. Nke a dị mkpa maka ihe kpatara na ngwaahịa naanị ya enweghị ike idozi afọ ahụ. Dịka ọmụmaatụ, ọ ga-ekwe omume ịme salad dị ụtọ nke aprịkọk, mkpụrụ osisi, mkpụrụ na mmanụ a aụ. Productsdị ụdị ngwaahịa a ga-atọ ụtọ ọ bụghị naanị ụtọ, kamakwa ọ nwere ike iwusi usoro ahụ ike na-arịa ọrịa shuga mellitus nke ụdị ọ bụla.
