Cholesterol bụ abụba dị oke abụba na, karịa, na-akpata izụkwa ngwongwo nke atherosclerotic na ọrịa dị ize ndụ nke atherosclerosis. Nkeji akụrụngwa a dị ka lipid, ọ bụ imeju na-emepụta ya ma nwee ike ịbanye n'ahụ mmadụ site na nri - abụba anụmanụ, anụ, protein.
N'agbanyeghị echiche ọha mmadụ hiere ụzọ na-ezighi ezi, cholesterol bụ ihe dị mkpa eji arụ ụlọ maka mkpụrụ ndụ yana yana akụkụ nke sel. Ọ na - enyere aka na homonụ mmekọahụ dị mkpa dịka cortisol, estrogen, na testosterone.
N'ime ahụ, akụrụngwa dị n'ụdị lipoproteins. Ngwakọta ndị dị otú a nwere ike ịnwe njupụta dị ala, a na-akpọ ha kọlestrọl LDL dị njọ. Lipids nwere nnukwu nha nke HDL nwere ezigbo ọrụ ma ọ dị mkpa maka akụkụ ndụ ọ bụla.
Ofdị cholesterol
Ọtụtụ mmadụ kwenyere na cholesterol na-emerụ ahụ, mana nke a abụghị nkwupụta eziokwu. Ihe mere bu na ihe a di nkpa maka ahu maka aru oru ya na ihe ndi ozo. Ma ọ bụrụ na enwere ọtụtụ lipids, ha na-agbakọ na akwara ọbara ma na-etolite ngwugwu atherosclerotic.
N’ihi ya, cholesterol dị njọ ma dịkwa mma. Ihe na-emerụ ahụ nke na-ara n’elu mgbidi akwara a na-akpọ lipids dị ala na nke dị ala. Ha nwere ike ijikọ otu ụdị protein wee mepụta protein protein nke LDL.
Ọ bụ ihe ndị a dị ize ndụ maka ahụike nke ndị ọrịa mamịrị Ọ bụrụ na nsonaazụ nyocha ahụ gosipụtara cholesterol 3.7, nke a bụ ihe nkịtị. Hokpụrụ ọmụmụ bụ mmụba na egosi na 4 mmol / lita ma ọ bụ karịa.
Ihe megide cholesterol ojoo bu nke anakpo ezi, nke anakpo HDL. Akụkụ a na - asachapụ ime mgbidi nke arịa ọbara nke ihe na - emerụ ahụ ọ na - ewepu ya na imeju maka nhazi.
Ezi lipids dị maka ọrụ ndị a:
- Ntọala nke membranes cell;
- Mmepụta vitamin D
- Synthesis nke estrogen, cortisol, progesterone, aldosterone, testosterone;
- Nọgide na-ahụ ihe mejupụtara acid a na-egbu egbu na eriri afọ.
Ihe kpatara oke cholesterol
Site na ọkwa LDL dị elu, ihe ize ndụ nke ịmalite ọrịa atherosclerosis na-abawanye, nke na-eduga n'ịbelata oghere nke akwara, nkụchi obi na ọrịa strok. Enwere ike ịchịkwa cholesterol ma ọ bụrụ na iri nri ziri ezi ma bie ezigbo ndụ.
Ebe ọ bụ na isi ihe kpatara mmebi ahụ bụ mmebi nke nri abụba, ọ dị mkpa ịhapụ anụ, chiiz, akwa yolks, jupụta abụba na trans abụba na nri.
Kama, rie nri mkpụrụ osisi nke nwere eriri na pectin dị elu.
Theta ụta nke ihe na-emerụ ahụ nwere ike ịba ụba site na oke ahụ mmadụ ma ọ bụ oke ibu.
Iji gbochie nke a, ịkwesịrị ịmega ahụ oge niile, rie nri nri ma gbalịsie ike iwepu oke ibu.
Cholesterol dị elu nwere ike igosipụta ọnụnọ nke:
- Ọrịa shuga mellitus;
- Ọria akụrụ na ọrịa imeju;
- Polycystic Ovary Syndrome;
- Hypothyroidism;
- Ime afọ na mgbanwe hormonal ndị ọzọ na ụmụ nwanyị.
Ọzọkwa, ndị na-egosi na-agbanwe na ị smokingụ sịga ugboro ugboro, ị alcoholụbiga mmanya ókè, arụ ọrụ anụ ahụ, na-ewere corticosteroid, anabolic steroid ma ọ bụ progesterone.
Nnwale ọbara
Nwere ike ịchọpụta mmụba nke cholesterol ma ọ bụrụ na ịme ule ọbara n'ụlọ nyocha. Ọzọkwa, ọtụtụ ndị ọrịa mamịrị na-eji usoro elele nke ụlọ, nke na-enye ọrụ a. A na-atụ aro ka a na-eme nnyocha ahụ kwa oge maka onye ọ bụla gafere afọ 20.
Iji nweta nsonaazụ a pụrụ ịdabere na ya, a na-eme nyocha ahụ na afọ na-enweghị isi. Nweghị ike iri nri na ọgwụ ndị na-egbu ume elekere 9-12 tupu ị gaa ụlọ ọgwụ. A na-ewere ọbara site na akwara ma ọ bụ akwara. Dabere na nsonaazụ nchọpụta ahụ, dọkịta ahụ na-enweta ihe ngosi nke HDL, LDL, triglycerides na haemoglobin.
Ezigbo mma maka ahụike nwere ike ịbụ cholesterol 3.2-5 mmol / liter. Ozugbo nnata nke ihe karịrị 6 mmol / liter, dọkịta ahụ na-ekpughe hypercholesterolemia. Nke a na-eburu n'uche ọnọdụ niile, ọnụnọ nke ọrịa, afọ onye ọrịa.
- Ọ bụrụ na ọrịa shuga enweghị nsogbu ga - egbochi ọrịa nke akwara obi, a na-ewere LDL site na 2.6 ruo 3.0-3.4 mmol / liter.
- Oke cholesterol kachasị anabata nke ọma bụ ọkwa nke 4.4 mmol / lita, yana ọnụ ọgụgụ buru ibu, dọkịta na-achọpụta ọrịa ahụ.
- Maka ụmụ nwanyị, cholesterol dị mma bụ 1.3-1.5, ma maka ụmụ nwoke - 1.0-1.3. Ọ bụrụ n ’irite ego dị ala, ị ga-aga nyocha ma chọpụta ihe kpatara ya, ebe nke a adịghị njọ.
- N'ime ụmụ nwoke na-erubeghị afọ 30, a na-ewere kọlestrọl nkịtị ka ọ bụrụ ihe dị mma ma ọ bụrụ na ọ nọ na nha site na 2.9 ruo 6.3 mmol / lita. Ofkpụrụ nke LDL bụ 1.8-4.4, HDL bụ 0.9-1.7. N'oge agadi, ngụkọta cholesterol bụ 3.6-7.8, ihe ojoo - site na 2.0 ruo 5.4, dị mma - 0.7-1.8.
- N'ime ụmụ agbọghọ, ngụkọta cholesterol nwere ike ịbụ 3,5, 3.10, 3.12, 3.16, 3.17, 3.19, 3.26, 3.84, uru kachasị mma ga-anabata bụ 5.7 mmol / lita. Na nká, paramita ndị a na-abawanye ruo 3.4-7.3 mmol / liter.
Onwere udi ndi mmadu choro ima cholesterol ole ha nwere. Inyocha ọbara nwa oge dị mkpa:
- ndị ọrịa nwere ọbara mgbali elu
- ndị na-ese anwụrụ ọkụ
- ndị ọrịa na-aba ibu,
- ndị ọrịa hypertensive
- ndị okenye
- ndị na-ebi ndụ adịghị arụ ọrụ,
- umu nwanyi
- ụmụ nwoke gbara afọ iri anọ.
Enwere ike ịnwale ọbara biochemical n'ụlọ ọgwụ ọ bụla ma ọ bụ n'ụlọ site na enyemaka nke glucometer pụrụ iche dị elu.
Ọgwụ ọgbụgba
Iji gbochie mmepe nke atherosclerosis, yana, n'ihi ya, nkụchi obi ma ọ bụ ọrịa strok, ọ dị mkpa maka ndị ọrịa mamịrị ịgbaso nri kwesịrị ekwesị, na-eduga ndụ dị mma, na-egwu egwuregwu, hapụ omume ọjọọ.
Iji nweta cholesterol zuru ezu 3.9, ịkwesịrị ịtụle menu gị ma ewepu nri ndị nwere abụba n'ụba. Kama, rie akwụkwọ nri, mkpụrụ osisi, ọka ọka niile.
Ọ bụrụ na mgbanwe agbanweghị, dọkịta agbakwunyere statins, nke na-agbadata cholesterol dị ala, mana ọ nwere ike bute mmetụta dị iche iche. Enwere ike iji ọgwụgwọ ahụ mee ihe site na iji:
- Lovastatin;
- Simvastatin;
- Fluvastatin;
- Atorvastatin;
- Rosuvastatin.
Site na usoro ogwu, uzo ozo nke usoro ọgwụgwọ di nma nke ukwuu. Irè dị ọcha mgbe ị na-ehicha arịa ọbara ọbara "mmiri ara ehi ọla edo".
Iji kwadebe ọgwụ ahụ, a na-awụnye ntụ ọka abụọ turmeric n'ime iko mmiri, gbanye obere ọkụ maka nkeji 10 wee dị jụụ. A na-agwakọta otu tablespoon nke ngwaahịa a na mmiri ara ehi na-ekpo ọkụ, ihe ọ thisụ thisụ a na-a everyụ mmanya kwa ụbọchị maka ọnwa abụọ.
Iji mee tincture na-agwọ ọrịa, ghee lemons anọ na isi galiki na blender. A na-etinye uka a gwakọtara n’ime ite atọ, jupụta na mmiri dị ọkụ ma nyekwa ya ụbọchị atọ. Mgbe a gwọchara ọgwụ ahụ ma chekwaa ya na friji. Were tincture ugboro atọ n'ụbọchị, 100 ml maka ụbọchị 40.
A kọwara ihe cholesterol na vidiyo na akụkọ a.
