MMỤTA ANỤ AHỤ MAKA ỌRỊA SHUGA - ANDZỌ NA ỤZỌ ỌGWỤGWỌ

Send

Banyere ihe dị mkpa mmụta anụ ahụ

Mmụta anụ ahụ maka ọrịa shuga bụ n'ezie, akụkụ nke ọgwụgwọ ahụ.

Ọ bụrụ na e mesiri ha ike dị ka ị takingụ ọgwụ, ọnọdụ ndị ọrịa ga-aka mma. Ihe nzuzo banyere uru bara uru na ọzụzụ nke anụ ahụ bụ na ịba ụba oke mọzụ na-amịkọrọ glucose ka ọ dị mma ma na-achọkwa obere insulin. Yabụ, ọrịa metabolic kpatara butere ọrịa a, ọ bụrụ na ekpochapụrụ ya kpamkpam, mgbe ahụ na-ebelata nke ukwuu.

A na-akpọkarị ọrịa shuga mellitus abụghị ọrịa, kama ọ bụ ụzọ ndụ. Ọ chọrọ ụfọdụ nri, na-a medicationsụ ọgwụ na usoro, usoro nke mmega ahụ na nlele mgbe niile. Enwere ike idobe ọrịa a ma ọ bụrụ na ị mụta ibi na ya nke ọma.

Mmega ahụ a na-ahụkarị na ọ ga-ekwe omume bụ akụkụ dị mkpa nke agwakọta ọgwụgwọ. E guzobekwara na n'ọnọdụ ụfọdụ, ọrịa zuru oke ga-ekwe omume n'ihi egwuregwu.

Classeslọ akwụkwọ ahụ a na-ahụ anya na-ewulite ya oge niile iji gbochie oke ibu, gbochie mmepe nke nsogbu obi, bulie ike mmadụ na njikwa nke anụ ahụ, tinye ike na ike.

Mmetụta dị mma nke mmega ahụ bụ metabolism dị mma na ntụpọ shuga dị mma. Yabụ doses obere ọgwụ a chọrọ ma kpochapụ insulin kpamkpam ị ga-ekwe omume.

Ije ije dika akuku nke ogwugwo

Otu egwuregwu kachasị mma maka ndị ọrịa mamịrị bụ ịga ije. Walkzọ dị mfe abụrụla ọrụ arụ ọrụ zuru oke maka ahụ, nke na-enyere aka n'ịmepụta homonụ nke obi ụtọ, akwara olu, na-eme ka ume glucose dị elu. N’ezie, ịkpa oke kwesịrị ekwesị maka mkpa nke ahụ ga - egbochi ọdịdị nke oke ibu, nke ga - eme ka ọnọdụ ahụike ka njọ.

Chụ oyi bụ nhọrọ kachasị mma maka ndị agadi ma ọ bụ ndị ọrịa, ọ bụghị oke ibu na ngwongwo na-enweghị isi.

Dịka ọgwụgwọ ọgwụgwọ, ije ije ga-enyere gị aka idobe akwara gị niile, na-ere calorie, na-enwe ume na ọnọdụ dị mma. Site na usoro ikuziri onye ọ bụla ọzụzụ dị mma, ọ dịghị ihe ọjọọ ọ bụla metụtara ya.

Agbanyeghị, enwere otu nsogbu nke kwesiri iburu n'uche mgbe niile. Mgbe ọzụzụ anụ ahụ gasịrị, ọbụlagodi obere, hypoglycemia nwere ike ime, ya bụ, mbelata nke glucose, yabụ ịkwesịrị iburu ngwaahịa carbohydrate mgbe niile.

N’inwe oria di otutu ma di kwa egwu dika oria oria, ije ije dika ihe nlere bu ihe egwuregwu. Ọ bụrụ na nri gị na-edozi, ị gara nyocha nke endocrinologist gbasara mgbali anụ ahụ, na ịba insulin na-agbazi, ịnwere ike ịmalite ọzụzụ n'enweghị nsogbu.

E nwere ntụzịaka ole na ole dị mfe maka ndị na-arịa ọrịa shuga.

Tupu ọzụzụ, ịkwesịrị ịlele glucose.
Ọ kwesịrị ịbụ omume ị na-ebu nri nwere carbohydrate mgbe niile, dịka chocolate ma ọ bụ shuga. Mgbe ọzụzụ gachara, ịkwesịrị iri mkpụrụ osisi na-atọ ụtọ, drinkụọ mmiri ọ juiceụ .ụ. Ọ bụrụ na ọkwa shuga gị dị ala, enwere ike ịchọrọ nri carbohydrate n'oge mmega ahụ.
Iribiga ibu ókè ma na-arụ ọrụ n'ike. Ibu ibu kwesiri ibu elu nwayọ nwayọ na enweghị nrụgide gabigara ókè.
Nke mbu, ịchọrọ ịhọrọ akpụkpọ ụkwụ egwuregwu mara mma ma dị elu. Cheta na n’ime ndị ọrịa mamịrị, ọnya ọ bụla na ọnya ọ bụla nwere ike ịbụ nnukwu nsogbu, n’ihi na ọ ga-ewe ogologo oge ịgwọ. Akpụkpọ ụkwụ dị mma bụ isi nkasi obi, nchekwa na obi ụtọ site na ọzụzụ.
Klaasị kwesịrị ịbụ oge niile, imega ahụ mgbe ụfọdụ nwere ike imetụta ahụ, ọ baghị uru, ha agaghị eweta mmetụta achọrọ.
Emekwala afọ efu - nke a ga - eduga na mbelata ogo shuga. Nke kachasị mma, ọ bụrụ na nkuzi ga-ewere n'ụtụtụ, awa abụọ ruo atọ mgbe nri zuru oke.
Ihe ga - egosi ịmalite egwuregwu egwuregwu oge niile bụ shuga mellitus nke ma ụdị shuga nke 1 na ụdị shuga 2. Ọzọkwa, oge a ga - ahọrọ onye ọ bụla - site na nkeji iri na ise nke oge ntụrụndụ gaa ezigbo awa nke egwuregwu ịgba ume.

Ihe ndị dị ize ndụ bụ hypoglycemia ma ọ bụ hyperglycemia.

Iji gbochie ọnụego shuga dị ala (hypoglycemia), ịkwesịrị ilezi anya n'ihe oriri, na-emega ahụ n'otu oge, gharakwa imebi ọzụzụ oge, yana tụọ ọkwa shuga tupu klaasị. Dọkịta ọkachamara na-ahụ maka onye ọrịa ga-akpachara anya na-edozi nri na insulin ọgwụgwọ na-eburu n'uche mmega ahụ. A na-atụ aro ịrinụ ọtụtụ mmiri mmiri.
Hyperglycemia - mmụba nke ọkwa shuga - nwere ike ibute ọbụna na mmiri. Maka ndị ọrịa nwere ụdị shuga nke 2 nwere nnukwu shuga, enwere ike contraindicated mmega ahụ. Maka ndị gbara afọ iri atọ na ise na-arịa ọrịa shuga na-adịgide karịa afọ 10-15, a na-atụ aro ka ha mee nnwale tupu ịmalite usoro ọzụzụ. Enwere ihe ndị ọzọ dị ize ndụ, dị ka atherosclerosis ma ọ bụ ise anwụrụ, nke na-eme ka ọgwụgwọ ahụ sikwuo ike ma nwee ike ịbụ ihe mgbochi ịmalite ije ije na egwuregwu n'ozuzu ya.

Nordic ije

A na-ejikarị ụdị ụdị a na ọgwụgwọ anụ ahụ, na mweghachi nke usoro akwara, maka mgbochi nke ọrịa obi.

Naanị na-apụ apụ na egwuregwu zuru oke, Nordic ije bụ otu n'ime egwuregwu kachasị mma maka ndị na-abụghị ndị ọkachamara. Na ije Nordic, ọ dị mfe idozigharị ike dabere na mkpa anụ ahụ, n'otu oge ahụ, ọ na-azụ ma na-ejikwa ihe dịka 90% nke akwara niile na ụda olu.

Shopslọ ahịa egwuregwu na-ere mkpanaka pụrụ iche n'ihi na ogologo ogologo adịghị mma na-ebufe ikpere na spain. Egwuregwu a na-adịghị ahụkebe na-enye ibu dị nro kwesịrị ekwesị na sistemụ na akwara niile nke anụ ahụ, ọ na-eme ka ọdịmma na oke ọgụ ka ukwuu, ma kachasị mkpa, bụ ndị nwere ọtụtụ ọrịa na ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ afọ ọ bụla.

A na-ahọrọ ije ije gị n'otu n'otu, ọ nweghị ụkpụrụ ọ bụla, ndị kachasị baa uru ga-abụ klas ndị a ga-enwe n'ọsọ ijere gị yana ụdị ike ahụ dabara adaba maka ahụ gị. A na-eji osisi arapara n'ahụ ha ma gawa, na-aga n'ihu.

Nordic ije na-ewu ewu n'etiti ndị ọrịa mamịrị dịka ụzọ dị mma isi nagide mgbaàmà nke ọrịa ahụ ma melite ọnọdụ nke anụ ahụ.

Na-agba ọsọ

Rungba ọsọ nwere ike ịbara ndị ọrịa uru n'ọrịa mbụ nke ọrịa ahụ, na-enweghị oke ibu na enweghị ihe ndị ọzọ dị ize ndụ. Ọ bụrụ na egosi onye ọ bụla ije ije n'ụdị dị mfe, aga-achịkwa ọsọ ahụ.

Contraindications:

Ibu ibu, buru ibu karia 20 n'arọ.
Retinopathy
Ofdị ọrịa shuga siri ike, mgbe o siri ike ịchịkwa ọkwa shuga ma tụọ anya nsonaazụ nke nrụgide nọ n'ọrụ.

Ggba ọsọ bụ ụdị mmega ahụ dị mma maka ndị ọrịa nwere ọria mamịrị ma ọ bụ na mmalite ọrịa ahụ. Ọkụ kalori na akụrụngwa ike yana nri ejiri ọgwụ siri ike na ọgwụ nwere ike ibido metabolism kpamkpam ma ọ bụ belata ngosipụta nke ọrịa ahụ.

Agaghị enwe ike ịmalite ọmụmụ na-agba ọsọ na mberede na ibu dị arọ. A na-ahazi klas nke mbụ dịka ịgba ọsọ, na-eburu ụzọ ligharị ma mepụta ligamenti ndị mbụ. A ga-abawanye ike nke ọsọ ahụ, ghara itinye aka na ike ma ghara ịnwa iru akara ọ bụla nke ọsọ. Ebumnuche nke mmụta anụ ahụ abụghị ịtọ ntọala, kama iji mezi metabolism na ahụ ike.

Naanị mmega ahụ ezi uche dị na ya ga-enyere aka belata ihe ize ndụ nke oke ibu, ọrịa obi na ọrịa ọbara, ikpu ìsì ma mee ka ihe ahụ sie ike. A gaghị atụkarị mkpa maka ndị na-arịa ọrịa shuga nke egwuregwu kwesịrị ekwesị. Ọ dịghị nri na ọgwụ ike dochie ume ọrụ na-agwọ ume.

Onweghi azịza doro anya maka egwuregwu naanị ihe dị mma maka ndị ọrịa shuga. Mana ezi uche dị na ibi ndụ dị mma na-egosi na ị ga-eme mmega ahụ ike dịka ahụike gị kwere. Ọ bụrụ na ịnwere ike ịgba ọsọ ma dọkịta na-enyekwa ọzụzụ ọzụzụ dị otú ahụ siri ike, adịla umengwụ ma jiri ọsọ na-eji ọsọ. Echefula na site n'oge ruo n'oge ndị mmadụ na-ejikwa gwọọ ọrịa shuga kpamkpam n'ihi ibu dị mma na mmega ahụ.

Umengwụ na enweghị njikere ịgbanwe ụzọ ndụ ọ na-ebi ga-eduga n'eziokwu ahụ otu ụbọchị ọ ga - amata na ị gaghị enwe ike ịmeghari otu mmegharị ọzọ na - echegbu onwe gị maka ọkwa shuga.

Send