Kọfị maka ụdị shuga nke abụọ: enweghị ike ma ọ bụ

N'ime ihe ọ drinksụ drinksụ anyị na-ejikarị, kọfị nwere mmetụta kachasị ike n'ahụ ahụ. Mmetụta a na-enwe mmetụta nke ọma mgbe nkeji ole na ole gasịrị: ike ọgwụgwụ na-ebelata, ọ na-adị mfe itinye uche, na ọnọdụ na-akawanye mma. Ndị ọrụ na-a thisụ ihe ọ casụ casụ a na-enwe obi abụọ banyere ojiji ndị ọrịa nwere ọrịa mellitus na-arịa ya.

O dochaghi anya ma kọfị ọhụụ, kọfị na-atọ ụtọ ga-aba uru ma ọ bụ mebie ya. Ndị ọkà mmụta sayensị jikwa ajụjụ a. Ọtụtụ ọmụmụ amụọla nsonaazụ gabigara ókè. N'ihi ya, ọ tụgharịrị na ụfọdụ ihe dị na kọfị bara uru maka ọrịa shuga 2, ndị ọzọ abụghị, na nsonaazụ ọma ahụ anaghị ebelata ihe na-adịghị mma.

Dochie kọfị - chicory maka ndị ọrịa mamịrị >> //diabetiya.ru/produkty/cikorij-pri-diabete.html

Ọrịa shuga na oke nrụgide ga-abụ ihe mgbe ochie

• Normalization shuga -95%
• Mwepu nke akwara mbufụt - 70%
• Mwepu nke obi ike -90%
• Bibie ọbara mgbali elu - 92%
• Mmụba na ume n'ụbọchị, na-eme ka ụra na-ehi ụra n'abalị -97%

Nwere ike pịnye 1 na ụdị 2 ndị ọrịa mamịrị na-a coffeeụ kọfị

Ihe kachasị esemokwu na kọfị bụ kọfị. Ọ bụ ya nwere mmetụta na-atọ ụtọ na sistemụ akwara, anyị na-enwe obi ụtọ ma nwee ike ịba ụba ọrụ anyị. N'otu oge ahụ, a na-akpali ọrụ nke akụkụ ahụ niile:

• iku ume na-abawanye ụba;
• mmụpụta mmamịrị na-aba ụba;
• ọphu a kpụshiru ike;
• arịa dị warara;
• afọ na-amalite ịrụsi ọrụ ike;
• a na - eme ka glucose na umeji dị n’imeju;
• coagulation ọbara na-ebelata.

Dabere na ndepụta a na ọrịa ndị dịnụ, onye ọ bụla nwere ike ikpebi ma ị ga-eji kọfị eke. N'otu aka, ọ ga - enyere aka ịnagide afọ ntachi, belata ihe ize ndụ nke ọrịa cirrhosis, belata ọzịza. N'aka nke ọzọ, kọfị nwere ike ịkwalite osteoporosis n'ihi ike ya nwere ike ịdọrọ calcium site na ọkpụkpụ, na-emebi ọgba aghara nke obi, ma na-abawanye shuga.

Mmetụta caffeine na ọbara mgbali bụ onye. Ọtụtụ mgbe, nrụgide na-ebili na ndị ọrịa mamịrị na-adịghị a coffeeụ kọfị, mana enwere ikpe nke nrụgide na-abawanye site na nkeji 10 yana ị frequentụ ihe ọ frequentụ frequentụ ugboro ugboro.

Na mgbakwunye na kọfị, kọfị nwere:

Kedu ụdị kọfị ịhọrọ maka ụdị shuga 2

Kọfị na ọrịa shuga bụ ngwakọta a na-anabata nke ọma. Ma ọ bụrụ n’ịhọrọ ụdị mmanya kwesịrị ekwesị, enwere ike belata mmetụta ndị ọ na-emerụ ahụ, ebe na-ejigide ọtụtụ uru:

1. A kọfị kọfị nkịtị na Turk ma ọ bụ n'ụzọ ọzọ na-enweghị ihe nzacha na-enweghị ike inye ndị ọrịa mamịrị shuga nkịtị, enweghị nsogbu, ọrịa nke obi na arịa ọbara. Ọdịnaya dị na kọfịji kọfị na-adabere na oge ịkụ. Ọzọ - na ihe ọ drinkụ drinkụ nke siela ọtụtụ oge, ntakịrị na espresso, ọ dịkarịa ala - na kọfị Turkey, nke a na-ewe iwe dị ọkụ ogologo oge, mana esighi esi ya.
2. Kọfị si n’aka onye na-eme kọfị enweghị kọfị. A na-atụ aro ị drinkụ ihe ọ forụ Suchụ dị otú ahụ maka ndị ọrịa mamịrị nwere cholesterol dị elu, ọ bụghị ịta ahụhụ site na angiopathy, yana enweghị nsogbu obi na nrụgide obi.
3. Ihe ọ deụcaụ decaffeinated bụ nhọrọ kọfị kachasị mma maka ụdị shuga 2. Achọpụtara ya na ị aụ otu iko mmanya dị otú a kwa ụtụtụ na-ebelata ohere mmadụ nwere ịrịa ọrịa shuga site na 7%.
4. Ngwa kọfị na-efunahụ akụkụ dị ukwuu nke okpukpo na ụtọ n'oge mmepụta. A na-eme ya site na ọka kacha mma, yabụ ọdịnaya nke bekee bara uru na ya dị ala karịa nke eke. Uru nke ihe ọ drinkụ drinkụ na-aba n'anya na-agụnye naanị obere ọkwa nke kafiin.
5. Ahịhịa kọfị na-achaghị acha bụ ihe ndekọ maka acid chlorogenic. A na-atụ aro ha ka ha felata, na-agwọ ahụ, belata shuga dị n'ọbara. Ihe ọ drinkụ madeụ sitere na agwa ndị na-enweghị nkụ abụghị ka ezigbo kọfị. A isụrụma ya na 100 g kwa ụbọchị ka ọ bụrụ usọbọ.
6. Ihe ọ coffeeụ coffeeụ kọfị nwere chicory bụ nnukwu ihe ọzọ maka kọfị eke maka ndị ọrịa mamịrị. Ọ na - enyere aka ịme ka shuga dị mma, meziwanye ihe mejupụtara ọbara, na - ewusi arịa ọbara.

N'ọnọdụ ka ukwuu, a na-adụ ndị ọrịa mamịrị ọdụ ị drinkụ kọfị kọfị ma ọ bụ ihe nnọchi kọfị. Ọ bụrụ n’ị na-enyochakwa ọbara shuga mgbe niile ma na-edebe akwụkwọ ọgụgụ, ị ga-ahụ mbelata shuga mgbe ị gbanwere n’ihe ọ toụ theseụ ndị a. Ọmarịcha ihe pụtara n’izu abụọ n’ihu ka ekpochara caffeine gasịrị.

Esi a coffeeụ kọfị na-arịa ọrịa shuga 2

N'ikwu okwu banyere nnabata nke ọrịa shuga na kọfị, echefula banyere ngwaahịa ndị a na-etinye na ihe ọ thisụ thisụ a:

• ụdị ọrịa nke kọfị, kọfị nwere shuga na mmanụ a honeyụ na-egbochi, ma a na-anabata ndị na-atọ ụtọ;
• ndị ọrịa mamịrị na angiopathy na oke oke ekwesịghị ị coffeeụ kọfị na ude, ọ bụghị naanị caloric, kamakwa nwere ọtụtụ abụba jupụtara;
• a allowedụrụ ihe ọ withụ withụ na mmiri ara ehi maka ihe niile, belụsọ maka ndị ọrịa mamịrị nwere mmeghachi omume nke lactose;
• kọfị na cinnamon bara uru maka ndị ọrịa mamịrị, na ụdị ọrịa nke abụọ ọ ga - enyere aka ịhazi shuga.

Ọ bụ ihe amamihe dị na ị drinkụ kọfị nke kọfị n'ụtụtụ, ebe ọ bụ na nsonaazụ ya dị elekere asatọ. Ọ dị mma iji mmanya finishụchaa nri ụtụtụ, ma ị notụ ya na afọ efu.

Ihe ngbanwe

Ihe iko kọfị na-arịa ọrịa shuga bụ ihe ndị ọzọ:

• ọ bụrụ na enwere ọrịa obi, ọ dị ize ndụ maka arrhythmias;
• na ọbara mgbali elu, nke ọgwụ na-emezighi ezi;
• n'oge ime, mgbagwoju anya site na ọrịa shuga, gestosis, ọrịa akụrụ;
• ya na osteoporosis.

Iji belata ihe ọ ofụ ofụ kọfị, ọ dị mma ị withụ ya na mmiri ma bulie mmiri mmiri kwa ụbọchị n'ihe oriri. Ekwela ka ihe ọ thisụ thisụ a laa gị n'iyi, ebe ị na - a "ụbiga mmanya ọkụ karịa "ihe karịrị otu lita kwa ụbọchị", na - eduga n'ịdị mkpa.