Vanilla chiiz na-enye mmụba dị nkọ na shuga n’ime nwatakịrị: gịnị ga-eme?

Pin
Send
Share
Send

Nwa m nwanyị hụrụ vanilla cheese n'anya nke ukwuu. Mana anyị enweghị ike iji ya mee ihe. Anyị nọ na mgbapụta ahụ. Anyị tinye akụkụ insulin ọzọ na cheese ahụ, mana nke a akwụsịla inye aka. A na-agbatị bọọlụ ahụ oge niile maka otu awa, ọ na-aga nke ọma. Ugbu a kwa ruru iri na isii ebilitela. Gini ga eme, gini gha eme?
Tatyana

Ndewo Tatyana!

Dị ka m si ghọta ya, ị na-eche ihe ọ cheeseụ curụ vanilla vanilla (ma glazed, ma ọ bụ naanị ụtọ curd cheese). Site na nke insulin: n'ezie, anyị na-agbakwunye insulin mkpụmkpụ, na-agbakọ XE na ịmara ọnụọgụ carbohydrate anyị. Ugbu a, o doro anya, mkpa insulin ahụ dị nwatakịrị na-eto (ị nwere ike ịgụta ọnụọgụ carbohydrate).

Ma ihe egwu dị na cheesecakes dị ụtọ bụ na ha nwere carbohydrates ngwa ngwa - n'ọnọdụ ọ bụla, cheesecake ga-enye ima elu n'ọbara shuga, nke na-abachaghị uru maka ọrịa shuga.

Ya mere, ọ ka mma iwepu ụdị ngwaahịa a na nri. Nwere ike ịme vanilla chiiz, jichie onwe gị, jiri shọvel stevia ma ọ bụ erythrol dochie shuga. Ihe ndị a na-atọ ụtọ n'ụlọ agaghị ebuli shuga ọbara gị.

Ọgwụ endocrinologist Olga Pavlova

Pin
Send
Share
Send