Ejiri hypoglycemia bụ nke nwere obere oke suga n’ime ọbara. Ọnọdụ a nwere ọtụtụ ihe mgbaàmà na-apụ n'anya mgbe otu ụzọ n'ụzọ anọ nke otu elekere gasịrị.
Maka ịkwụsị, o zuola iri nri dị kalori na-atọ ụtọ. Ọkwa glucose bụ ebe akara nke ọnọdụ a malitere dị iche iche n’ebe ndị mmadụ nọ.
Dị ka ọ na-adịkarị, hormone pensụl (na-enye insulin) na-enyere akụkụ sel nke anụ ahụ aka ịmịnye glucose n'ọbara. Dịka iwu, shuga dị n'ọbara plasma na-abawanye ngwa ngwa mgbe ị risịrị nri. Ya mere, a na-abawanye mmepụta homonụ.
Anmeju ihe a na ahu gi aru na nsogbu ndi ozo nwere ike bute eziokwu na ihe glucose na emebi ala karie ka odi ka odi. N'isiokwu a, ị nwere ike ịmata ihe kpatara ọrịa dị ka hypoglycemia. Ihe edeputara n ’ahiri egwuru-egwu nke ga - enyere aka iwepu mmezi pound.
Anyị ga-atụle nri ndị dị mma ịrapara na ọnọdụ a. I nwekwara ike ịchọpụta ma ọ bụrụ na anabataghị ibu ọnụ na shuga dị ala ma ọ bụ anabataghị ya. Nri, oke ibu, egwuregwu nwere hypoglycemia - enwere ike ma ọ bụ na ọ gaghị ekwe omume? Azịza niile dị n'isiokwu dị n'okpuru.
Ọkwa shuga dị larịị na ahụ ike yana yana ọrịa shuga
Maka ndị nwere ọrịa shuga, ụkpụrụ glucose plasma nkịtị dị ezigbo mkpa. Nnukwu shuga, yana shuga dị ala, adịghị mma.
Ọ dị mkpa icheta na usoro ya na ọrịa shuga nke ụdị nke abụọ ga-enwerịrị mgbali maka ndị na-egosi ahụ ike dị mma.
Dịka ịmara, ogo shuga dị n'ahụ ahụ sitere na nkeji 3 ruo 5.5. Ọ bụ n'ụkpụrụ ndị a ka onye ọ bụla kwesịrị ịgbalịsi ike.
Ihe kpatara hypoglycemia na ndị egwuregwu
Onye na-eme egwuregwu mgbe niile, na-ebi ndụ dị mma ma na-eri nri nke ọma, nwere ike ịnweta mgbaàmà nke ọgbụgbọ, adịghị ike ma dị nro, ọgbụgba na-ahụghị nke ọma. Gịnị ka ihe a na-ekwu?
O yikarịrị, ọkwa shuga agbadala nke ukwuu. Nke a na-egosi ọnụnọ nke hypoglycemia.
Shuga dị na plasma ọbara bụ mmanụ dị mkpa maka ụbụrụ na sistem ahụ niile. Mgbe ah ụr ụ glucose dị ukwuu n’ahụ, ụbụrụ bidoro iji mmanụ dị n’onwe ya rụọ ọrụ - ketones.
N'ihi ya, sistemụ akwara niile na-amalite ịrụ ọrụ nke ọma. Ọ bụrụ na mmadụ nwere hypoglycemia, mgbe ahụ ọ bụ ihe siri ike ịmanye onwe gị ka ị na-emega ahụ. Ikwugharị ọ bụla nke mmega ahụ ga-abụ ezigbo ịta ahụhụ.
Enwere ike ịdọrọ shuga dị nwa oge nwa oge.
Dịka ọmụmaatụ, ị jụrụ nri ụtụtụ, ụnyaahụ kwa, ị rụsiri ọrụ ike na mgbatị ahụ.
N'etiti ehihie, nchịkọta nke glucose n'ọbara na-agbadata n'ọtụtụ ọnọdụ. Will ga-amalite inweta ahụ erughị ala nke obi na ahụ.
Nke a apụtaghị na ụdị ndị a bụ ụfọdụ ihe mgbu siri ike. Na mkpokọta, mmadụ zuru oke nwere ike ịnagide ọrịa shuga dị ala ruo ọtụtụ ụbọchị. Ọzọkwa, ọ nweghị mgbaàmà dị ize ndụ ga-apụta. Mana, agbanyeghị, ekwesịrị iburu n’obi na ị gaghị aga nke ọma n’inweta nsonaazụ dị mma na mgbatị ahụ.
A na-achịkwa ọkwa shuga plasma site na homonụ a na-eme ka a na-ahụta - insulin, glucagon na adrenaline. Ha na aru oru na aru ike mgbe ahu ike gbanwere ahu mmadu. Dịka ọmụmaatụ, mgbe ị risịrị nri ma ọ bụ n'oge arụ ọrụ na-agwụ ike.
Mana ha enweghị ike ịrụ ọrụ na-enweghị mmanụ dị mkpa - carbohydrates na-ebute nri.
Ngwakọta carbohydrate na-amalite ịchịkọta n'ụdị glycogen (mgbochi glucose na-ejikọta ibe ha). A na-echekwa ihe a tumadi na akụkụ akwara na akwara.
Mgbe onye na-eme egwuregwu malitere itinye aka na mmega ahụ, akwara glycogen na-aghọ isi mmalite nke carbohydrates. Mgbe ị na-eji ọsọ, ịgba ịnyịnya ma ọ bụ ọzụzụ dị arọ na igwe, ihe a na-amalite iri oke ngwa ngwa.
Sugar dị ezigbo mkpa n'ihi na ọ na-azụ usoro ụjọ ahụ. Na-enweghị ihe a bara uru ma na-edozi ahụ, ọrụ ụbụrụ ga-akpata ọgba aghara dị ukwuu. Ọzọkwa, ọzụzụ ga-efukarị arụ ọrụ ya, n'agbanyeghị pasent nke glycogen dị na akwara.
Okwesiri iburu n'uche na a na-emeputa shuga na akwara nke imeju. Amalite site na amino acid, lactate na pyruvates, nke sitere na ọbara.
Usoro a dị mgbagwoju anya na mmebi nke glycogen na-achịkọta imeju na-enyere ahụ mmadụ aka ịchekwa shuga n'ọkwa a na-anabata ya ọbụna n'oge ibu ọnụ.
N'okpuru ọnọdụ nkịtị, n'oge mmega ahụ, nnabata glucose dị na ahụ kwesịrị ịbawanye nwayọọ nwayọọ.
Karịsịa mgbe ịmalitere egwuregwu zuru oke na glycogen na imeju, ọ na-anọgide n'ogo dị elu ruo ọtụtụ awa mgbe ị kwụsịrị ọzụzụ.
Ọ bụrụ na shuga na-adị ala mgbe ọ gbasịrị mma, kedu ka ị ga-esi nwee ike ibu ibu?
Maka ebumnuche dị iche iche, mgbe ịmechara mmega ahụ na ndị nwere metabolism metabolism, ọkwa glucose plasma nwere ike belata nwayọ.
Egotapuru Egwuregwu Ka Ha Welata
Site na mmega ahụ oge niile, ọnọdụ nke nkwonkwo na akwara dị mma.. Nke a ga - enyere gị aka ikwenye ọdịdị nke mgbanwe afọ dị na ahụ.
Na mgbakwunye, usoro mmega ahụ na-ewusi sistem mọzụlụ ike.
Ofkpụrụ nke mmetụta nke egwuregwu n’arụ onye na-arịa ọrịa shuga bụ na site n’inwe ibu na-esighi ike ma dịkwa oke egwu, uru ahụ na-amalite ịmịkọta glucose ọtụtụ ugboro ngwa ngwa karịa mgbe anụ ahụ nọ n’ọnọdụ ntụrụndụ.
Ọzọkwa, ya na ọrịa shuga 2dị nke 2, bụ́ nke na-agara karịa iribiga ibu ókè, ọbụna obere ịgagharị agagharị ugboro ise ruo izu n'izu na - enyere aka ịbawanye oke nke cellulite ahụ na mmiri ọgwụ akwara. A ka na-anabata ịgbazite, n'ihi na ọ ga - enye aka belata.
Amachibidoro mmega maka mgbatị ahụ
Ọ dị mkpa icheta na ọnụnọ nsogbu nke metabolism metabolism, a naghị atụ aro itinye aka na egwuregwu dị egwu. Ndị a gụnyere ịwụ elu parachute, ịrị ugwu, ịgba ọsọ okporo ụzọ, yana mmega ahụ nwere nnukwu nsogbu azụ.
Cipleskpụrụ nke Nutrition maka Hypoglycemia
N’agbanyeghi igwu egwuregwu, o di nkpa inye ahu aru zuru oke.
Kedu nri ị ga-agbaso?
Enwere nri hypoglycemic nke mepụtara iji belata mmetụta nke carbohydrates na shuga ọbara. Ndi okacha mara choputara otu nri nri nke ekwe ka eme ka o rie ha.
Na nmalite mmalite nke nri sitere na nri, ọ dị mkpa iwepu nri niile nwere ntụpọ glycemic dị elu.
Na ya enwere ike ịgụta ya: mkpụrụ osisi dị ụtọ, ihe na-atọ ụtọ, mmanụ a honeyụ, poteto, popcorn, yana ụfọdụ ngwaahịa ndị ọzọ. Ojiji ha na-eme oge niile nwere ike ibute ngwa ngwa n’arụ ahụ.
Enwere ike ibu ọnụ?
Agụụ bụ nnwale siri ike nke anụ arụ na nke omume, nke na-emetụta ntakịrị ihe ma ọ bụ karịa ka ọ na-esite na nrụgide ụfọdụ maka ahụ mmadụ.
Ndị dọkịta na-ekwu na ọnụnọ nsogbu na arụ ọrụ nke pancreas a machibidoro iwu ịjụ nri, n'ihi na nke a nwere ike ibute nsonaazụ a na-apụghị idozi.
Nke a bụ n'ihi n'eziokwu na n'ihi nnukwu shuga dị n'ahụ, onye ọrịa mamịrị nwere ike ịmalite hypoglycemia.
Nlere nlele
Ekwesịrị kewaa nri niile ụzọ atọ. Anabataghị obere nri ogologo ụbọchị niile: dịka ọmụmaatụ, ịnwere ike iri apụl na mkpụrụ osisi ndị ọzọ na-enwe ntakịrị ike.
Ihe oriri dị ka ndị a:
- nri ụtụtụ: mmiri ara ehi ma ọ bụ ihe ọ juiceụ juiceụ, oatmeal nwere mịrị;
- nri ehihie: ofe akwukwo nri, Mpekere abuo nke achicha nri, nkpuru nkpuru;
- nri abalị: anụ a boiledụ sie, agwa na ọka.
Ọ bụrụ na agụụ na-agụ gị tupu ị lakpuo ụra, ị nwere ike ị drinkụ iko kefir.
Hypoglycemic ọgụ sitere na Lactofiltrum
Ọgwụ a nwere ike inyere gị aka ị withụbiga mmanya ókè.Ma, enwere oge mgbe ọgwụ a na-akpalite ọdịda Mwepu plasma na mberede.
Kedu ihe ị ga-eme n'ọnọdụ a?
Dịka iwu, ịkwesiri iri nri ụtọ ozugbo.
Nke a ga - enyere aka ịhazi ọkwa glucose dị n'ahụ.
Egwuregwu vidiyo bara uru
Kedu usoro ọgwụgwọ kachasị dị mma maka hypoglycemia? Azịza na vidiyo:
Nrube isi na iwu dị mfe nghọta na nke hypoglycemic na-enye gị ohere iwepụ kilogram nke oke ibu n'ime ọnwa ole na ole. Agaghị enweta nsonaazụ a ọbụlagodi ma ọ bụrụ na ewepụrụ lipids kpamkpam.
Mana, tupu itinye nri gị na onwe gị, ị ga-ebu ụzọ kpọtụrụ onye na-ahụ maka nri gị. Ọ bụrụ na ọ dị mkpa, ị ga-agafe ule ndị kwesịrị ekwesị, nke ga-egosi ọnọdụ nke anụ ahụ. Ọ bụrụ n’ịgbaso nri a, ị kwesịrị iwetulata carbohydrates na abụba riri na nri gị kwa ụbọchị.
