Ọrịa shuga mellitus bụ nnukwu ọrịa nke usoro endocrine, nke ọkwa glucose dị n'ọbara karịrị ogo 5.5 mmol / l. Ọkpụkpụ mkpụrụ ndụ ihe nketa, erighị nri na-edozi ahụ, oke ibu na ọtụtụ ihe ndị ọzọ nwere ike ịkpasu mmepe ya.
Ọtụtụ mmadụ kwenyere na mkpụrụ osisi maka ọrịa shuga bụ ngwaahịa amachibidoro. N'agbanyeghị oke abụba abụba na ihe dị ka calorie nke ukwuu, na obere ego, mkpụrụ akụ na - enyere ihe aka bara uru zụọ anụ ahụ.
Walnuts
Ukpa bụ anụ a ma ama n’ụwa. Ọ gaghị ekwe omume ịchọta onye na-anwaleghị ngwaahịa a. O nwere ọtụtụ mmetụta bara uru, n'ihi nke a na-eji ya arụ ọrụ ọ bụghị naanị na isi nri, kamakwa na ọgwụ ndị mmadụ.
Walnuts na-arịa ọrịa shuga nwere ike inye ahụ mmadụ ihe ndị bara uru na ihe pụrụ iche na-emetụta ọnọdụ nke anụ ahụ n'ụzọ dị mma. Ọzọkwa, site na iji nkebi sitere na mkpụrụ osisi a, ị nwere ike ịme tincture pụrụ iche, nke na-enye gị ohere iwepu ọrịa fungal nke anụ ahụ ngwa ngwa.
Dịka ihe mgbochi, ịnwere ike ịgbakwunye kernels na salad, ị nwekwara ike iri ya n'ụdị ha dị ọcha.
Site na iji oge niile, ị ga - enwe ike nweta nsonaazụ ndị a:
- Na-egbochi ma tufuo atherosclerosis;
- Iji dozie usoro mgbaze;
- Kpoo ifuru nke afo;
- Belata ogo glucose;
- Dịkwuo ike insulin.
Ọzọkwa, ihe ndị na-arụ ọrụ na-emetụta ọrụ nke pancreas n'ụzọ dị mma, nke a na-ahụ maka mmepụta insulin. Ha na-emetụta ike nke mkpụrụ ndụ, weghachi ọrụ nke akụkụ ahụ. Nke a nwere mmetụta dị mma na mgbaze na metabolism.
Iji nweta nsonaazụ kachasị site na ngwa ahụ, ị nwere ike ịme tincture pụrụ iche. A ga-eburịrị ya tupu nri.
Walnuts kacha mma maka ụdị shuga 2. Ọ nwere mmetụta dị oke mma na ọrụ nke pancreas, nke ọrịa a enweghị ike iwepụta insulin insulin zuru ezu. Ndị dọkịta na-atụ aro ịghara ịfe ihe karịrị asatọ ukpa kwa ụbọchị. Buru n’uche na ọtụtụ kernels ndị dị na nri dị ka kilogram anụ.
Almọnd
Almọnd bụ uro pụrụ iche nke nwere ụba ahịhịa, protein na calcium n'ụba. Ọ bara uru n'ihi vitamin na mineral, nke na-amụba ụba nke enzyme nke pancreatic - insulin. Almọnd na-emekwa ka ọrụ nke agwaetiti dị iche iche na-arụ ọrụ na akụkụ a, bụ nke na-ahụ maka mmepụta insulin.
Otu n'ime ihe bara uru almọnd bụ:
- Almọnd nwere ọnụọgụ kalsel dị ukwuu, n'ihi nke a na-ahakarị ọkwa nke acidity n’afọ;
- Ukpa na-egbochi mmepe nke ọrịa shuga;
- Ọ na - edozi ọkwa nke cholesterol n'ime ọbara, nke na - egbochi itinye oghere.
Hazelnuts
Hazelnuts - nri dị mkpa maka ịnọgide na-enwe ahụike nke onye nwere ọrịa shuga. Ọ na - emetụta pancreas nke ọma, na - eme ka insulin rụpụta ngwa ngwa. Hazelnuts nwekwara obere abụba nri na carbohydrates, nke bụ isi iyi nke ike.
Ọ bụrụ n’ịchọrọ idobe ahụ gị nkịtị, gbalịanụ jiri obere ọka a kwa ụbọchị.
Hazelnuts na –eme ka ahụ nwee ihe bara uru na-abawanye ogo iri nri ndị na-edozi ahụ. Maka nke a, ọtụtụ ndị dọkịta na-atụ aro ka ndị ọrịa na-eri obere hazelnut.
N'ihi ọdịnaya dị ala nke carbohydrates, ị nwekwara ike iji oke nke ahịhịa a, ọ gaghị enwe mmerụ ahụ.
Hazelnuts na-enye gị ohere:
- Iji kwado ọrụ nke akwara obi;
- Weghachi arụ ọrụ anụ ahụ na akụrụ;
- Na-eme ka usoro nri digestive kwụsị;
- Na-ebelata ọbara shuga.
Mkpụrụ akụ
Mkpụrụ osisi cedar - ngwaahịa pụrụ iche nke nwere ezigbo mmetụta na anụ ahụ mmadụ na-arịa ọrịa shuga. Ha nwere obere carbohydrates, nke mere na a naghị atụ aro ka ndị na-arịa hyperglycemia jiri mkpụrụ paini.
Ha nwere oke kalori di oke elu, yabụ na ọnụ ọgụgụ nke mkpụrụ bekee ga-amacharịrị. Ha nwere ike ibute ibu dị mfe n’arụ ahụ.
N'agbanyeghị nke a, mkpụrụ osisi paini na-enwe mmetụta dị mma n'ahụ ahụ mmadụ. Ha nwere ọtụtụ ọnụọgụ bara uru, dịka vitamin nke otu A, B, C, acid nwere polyunsaturated, protein, calcium, potassium, fiber.
Ọzọkwa, iji mkpụrụ osisi paini na-enyere aka nweta nsonaazụ ndị a:
- Na-eweghachi usoro endocrine;
- Normalizes metabolism;
- Na-eweghachi usoro obi;
- Na-eme ka ike ahụ nke na-alụ ọgụ ghara ịba ụba;
- Normalizes na pancreas.
Ahụekere
Ahụekere bụ mkpụrụ akụ nwere protein. Na ngosipụta a, ọ kariri uru nke ukpa. Ọzọkwa na ahụekere enwere abụba bara uru na antioxidants ndị na-emetụta ahụ gị.
Àgwà kacha mma bara ahụekere maka ọrịa shuga bụ:
- Ọ na - ewepu nsị na toxins;
- Normalize ọkwa glucose na cholesterol;
- Na-eme ka mgbidi nke arịa ọbara si na paịpụsị;
- Normalizes ọbara mgbali;
- Weghachi ọrụ nke usoro akwara obi.
Buru n’uche na a ga-eri obere ahụekere n’enweghị nnu ma ọ bụghị ghere eghe. Naanị otu a ka ahụ ga-esi rite uru. Iri oke ahihia a nwere ike ibute ọgbụgba na afọ ntachi.
